22 августа

Главные вкладки

Изображение пользователя Добрый Жук.
пн., 22.08.2022 - 22:14 — Добрый Жук

Всем привет! 
я молодец. 
Вчера 15К шагов, 8 км. Специально вышла вечером гулять по городу, наматывать шаги. 
Вернулась другим человеком, мозг проветрится, себя похвалила. Я ж с самой весны собиралась, но всё откладывала. А тут прям дала себе слово, сама сделала, сама довольна.. 
​​​​сегодня с мужем вечером решили поехать на ВДНХ, конные выступления посмотреть. В итоге бежали как кони, но успели ровно когда они уходили с поля. Погуляли, нагуляла 16К шагов. Молодец же. 
Муж купил набор для настольного тенниса, хотим попробовать. 
 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — вт., 23.08.2022 - 05:16

Привет, я рада за тебя. Такое классное чувство, когда довольна собой. Умничка. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — вт., 23.08.2022 - 10:04

Это пока больше для начала, только учусь. Ибо знаю, что могу больше и нужно больше. 
Дурная привычка себя ругать и обвинять

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Аленка — вт., 23.08.2022 - 09:54

Молодец! Вводи ходьбу в привычку! Я стараюсь наматывать тоже) про это тоже напишу сегодня)тем более в Москве столько парков, где можно гулять в удовольствие

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — вт., 23.08.2022 - 10:06

Ты тоже ходишь? 
я только боюсь, что к осени обленюсь. И один минус - мне далеко от дома до работы и обратно. На это много времени уходит) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Аленка — вт., 23.08.2022 - 10:35

да. Стараюсь ходить. Иногда не просто бесцельно, а просто не пользуюсь транспортом. Вот за июнь у меня 308,5тыс шагов намотано (за месяц), июль263,600т шагов.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Аленка — вт., 23.08.2022 - 10:37

Работа сидячая, я так понимаю? Ну можно назад просто на пару остановок раньше выходить и пешком))))утром-то конечно не охото)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

татуня — вт., 23.08.2022 - 12:40

А у меня до работы 2 шага в прямом смысле. Туалет и то дальше. Особо не находишься.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — вт., 23.08.2022 - 18:41

У меня сидячая, я стараюсь специальные выходить куда-то, ходить без лифта. И по дороге мин 20-25 только пешком и бегом, так как вечно опаздываю))) поэтому я не понимаю про 2 остановки. Мне кажется, это если человек совсем  не ходит

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Аленка — вт., 23.08.2022 - 18:56

вот и правильно. Я тоже иногда "спецом" хожу)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • aglaya_epanchina
  • gogodancer
  • Soihtu
  • zulenka