Трудности похудения-психологический голод

Главные вкладки

вт., 12.04.2016 - 14:23 — Желешка

Не знаю как у других, а у меня процесс похудения очень часто тормозит психологический голод. То есть физически я не голодная, а в голове мысли о еде. Особенно часто это замечаю на работе, так работа нервная, часто стрессы и постоянно тянет на что нибудь вкусненькое. Теперь чтобы максимально себя оградить от таких пищевых срывов избавилась от всего сладкого на работе. Вот теперь сижу и мечтаю о шоколадке на завтрак.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Анастасия_070.

Анастасия_070 — вт., 12.04.2016 - 15:00

Держись! Я в такие моменты пытаюсь нагрузить себя кучей дел, если это дома, а если на работе, то захожу сюда, читаю дневники и эти мысли отступают)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212771_78,9.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — ср., 13.04.2016 - 06:37

Свари курогрудки без кожи.
Гарантирую, что много её не съешь, но будешь сытая и тяга к сладкому пропадает на ура.


Моя диета: белковая диета

Желешка — ср., 13.04.2016 - 21:46

Попробовать можно, мне просто кажется в такие минуты надо больше внимания уделять тренировке силы воли. Питаться по часам и если вдруг накатывает желание хомячить что нибудь вкусное уметь говорить себе стоп.

Светланка Светик — ср., 13.04.2016 - 22:06

С психологическим голодом помогает разобраться, что за ним стоит
http://www.nadietah.ru/blog/9294-svetlanka-svetik/425479-uchimsya-regulirovat-emotsii

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.