- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Новый этап
Главные вкладки
чт., 05.02.2009 - 20:14 — Ko39ivka
Итак, завтра начнется новый этап моей диеты.
Она будет выглядеть примерно так:
Завтрак (примерно в 6-30 утра) 2 яйца, пожаренных на сковородке без масла или 100г обезжиренного творога, или овсянка на воде с сухофруктами. 2 хлебца или 1 кусочек черного хлеба.
Перекус (примерно в 10-00) яблоко.
Обед (14-00) тарелка вареных овощей и кусочек курицы или рыбы
Ужин (18-00) стакан кефира и какой-нить фрукт.
В течение дня неограниченное количество чая без сахара и воды.
Потом еще отредактирую, когда начну заниматься спортом и пойду в универ.
Нравится:
- Блог Ko39ivka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
мне очень
мне очень нравится твоя диета! удачи и успехов!
спасибо
спасибо
молодец!!!!!!! хор
молодец!!!!!!!
хорошее меню
добавь еще супчиков нежирных
удачи :)
я супчики не
я супчики не очень люблю.