решила не садиться на определенную диету...)

хочу попробовать метод Алена Кара ... Есть только фрукты , овощи и орехи, не пить чай кофе и пр. и когда особенно чего-то хочется всегда можно сделать исключение из правил. Единственное условие- есть только тогда , когда действительно голоден, "ведь так еда намного вкуснее"В разряд вредных продуктов входит мясо , молочные продукты и вся еда , подвергнутая интенсивной обработке, НО...если очень хочется то можно, главное чтобы полезных продуктов была основная масса.
А кто-нибудь пробовал еще его методику?
вот до этого момента я выпила только стакан воды и съела два киви, и не чувствую себя на диете, потому что скоро пойду и куплю себе песочную полоску.Съем ее с удовольствием.
Еще один плюс, что совершенно не нужно готовить, питаешься только натуральными необработанными фруктами и овощами , еще можно орехи, но я их не люблю...^___^