День десятый...

Вес - 68,900 - даже странно, учитывая вчерашний вечер.
Решила - если еще раз увижу такие качели, буду садиться на разгрузочный день, начиталась тут, что вроде молокочай классно. Хотя... у меня за 10 дней - минус 2.100 без диет и голоданий, так что все идет по плану, а организм сам знает что ему надо...Завтра, надеюсь, придут КД - и начинаю активные действия!!!
Бодифлекс.
Завтрак - кофе со сливками и коричневым сахаром. (больше ничего не хотелось)))))).
Второй завтрак - фреш из яблока и апельсина....
Обед - телячьи ребрышки в апельсинах, рис, немного соевого соуса, кофе с медом.
Ужин - рис с соевым соусом, пара яблок.
Вечером - йога....)))))))))))
А так хочется 65 к концу февраля!!! Эх, может получится....