Первый день

Взвесилась. Все как и вчера было, 56.5 кг. Опять вчера легла с тяжелым желудком, хотя и полегче, чем накануне. Спала много, долго. Если бы не на работу, еще бы, наверное, спала.

Мои симптомы — одутловатость всего тела и лица. Жидкость? Возможно. Отеки от всей этой еды. Может ли помочь массаж? Для лица хотя бы? Из тех, что улучшают циркуляцию лимфы? Надо попробовать. Но сегодня уже нету времени искать и делать. Немного есть дискомфорт во внутренностях, они устали от больших масс пищи. Это не вот прямо боли, но я ощущаю органы все равно, особенно поджелудочная. Может быть стОит купить травки, пропить?

Еще думаю о витаминах. Не пила уже наверное больше четырех месяцев. Нет единого мнения, усваиваются ли они. Но, наверное, стОит тоже пропить.

Я все-таки позавтракала. Цикорий с молоком и бутерброд с сыром. После стакана воды. Не могу сказать, что была прямо голодная. В голове в момент принятия решения на счет завтрака прямо буря прошлась. С одной стороны говорю себе, что я на питье сегодня. С другой какие-то крики, что ничего не будет, утреннее все переварится, после зажоров у тебя сил нет, и вообще читала, что наоборот нельзя на кефире, надо есть шесть раз в сутки! В общем, я позавтракала. Призадумалась и оценила, что это какой-то страх и, кажется, попытка утешения. Или как-будто меня внутри двое, и одна хочет перемен, а другая настаивает на том, что у меня будут проблемы и беды от этого. И первая "Я" очень слабенькая и забитая, ей от криков этих очень дурно. У меня аж руки иногда трясутся. Нашла у мамы какие-то гомеопатические таблеточки "Успокой". Стащила. Надеюсь, будет на пользу, написано от стресса. На работу с собой беру катык (500 мл) и кефир (900 мл). Плюс воды полторашку. Толком даже не знаю, с чего начинать, и что тогда завтра.

Да, и еще правда обо мне… Я не вырываю еду, но я, честно, сижу на слабительном. Нет, я не ем его пачками, а по инструкции вечером, чтобы наутро просто нормально сходить в туалет, потому что страдаю запорами, и даже в хорошие времена мне не помогали ни три литра воды, ни упражнения, ни клетчатка. Врачи тоже разводят руками, мол, ну вот так. Поэтому я это принимаю, чтобы облегчить себе жизнь. Иначе банальный поход в туалет — это мучение для меня.

Можно ли за месяц сбросить хотя бы 1,5 кг? Мне хотелось бы, чтобы хотя бы ушла вода, ощутить хоть немного свое тело. В зеркало мне не приятно смотреть. Особенно, когда помнишь, как было и как стало. Простите, если смешно звучат эти мои 3,5 кг, ведь здесь есть женщины с бОльшим весом. Просто деградировать тоже тяжело. Особенно, когда это уже начинаешь осознавать и видеть.

Итак, сегодня кефир! Спасибо за внимание.