День третий

Я как-то мощно отвесила за вчерашний день. Кажется, 700 грамм получилось, даже не ожидала такого. Впервые за долгое время чувствую свое тело совсем не опухшим и легким. Все-таки отеки? Слишком много сладкого, мучного я ела последние недели.

Вчера на работе в меню у меня был кефир, бананы, абрикосы, а дома еще клубника. Начальница угощает вкусным травяным чаем. К сожалению, забыла название травки. Душистая очень… Чабрец? Или на самом деле душица? Надо будет спросить у нее.

Сегодня у меня один выходной. На работе пора отпусков и сокращений. Первое-то хорошо, второе — не очень. Мне приходится срочно осваивать два новых направления — продавец и оператор фотомашины. Все дни я кручусь от заказов к кассе и к фотопечати. Это сложно. Не невозможно, конечно. Но все новое. В голове каша, которая постепенно лишь укладывается. Материальная ответственность, новые отчеты, ответственность за химию в машине, за фотобумагу, которую не дай бог засветишь при смене рулона, а она стоит больших денег… Плюс надо научиться видеть фотографии. Делать правильную коррекцию перед печатью. В общем, стараюсь как могу. Но пока даже рада, что нет личных заказов по дизайнерскому направлению. Иначе я бы с ума сошла от перенапряжения.

Сегодня я буду стараться просто правильно питаться. Позавтракала стандартно — люблю цикорий и сыр. На обед отвариваю пельмешки домашние. Я их ем с капустным салатом. Мне нравится. Порция не большая. Получится и мяско и клетчатка, думаю не плохо. Так же буду кушать творог и абрикосы. Возможно, курочку, но не уверена. Очень жарко и душно у нас. А это не располагает меня к кушанью мяса. Про перекусы пока не думала. Наверное, кефир? Получается у меня белково-углеводный день. Наверное, это хорошо.

Из моментов для себя — я записалась на сегодня к моему мастеру постричься. Говорят хороший парикмахер убирает с волос негатив, который на них налипает. А я не стриглась уже месяца два. Поэтому очень рассчитываю на этот визит. После нее всегда легкая голова. И это так же плюс к тому, чтобы выбираться из своей тоски. Привести себя в порядок. А то боялась на себя в зеркало уже смотреть.

Вчера дали ЗП. В планах купить витамины. И подумать, что купить в поездку. Через месяц у меня все-таки тоже будет отпуск, и я поеду на природу в Карелию. Очень жду этого события, вдали от городов и стен. Наверное, мне покажут, как ловить щучек) И еще, говорят, там на лодке можно подплыть к выходу в Ладогу, и это очень красиво и немного страшновато. Когда ты в лодке среди большой воды. Но мне очень хочется испытать.

Леди F__ посоветовала мне сделать линеечку, так что я посидела и вроде бы что-то наваяла. Мой ИМТ даже меньше оказался, чем сказали девочки, но вроде бы написано, что вес в норме. Значит я, наверное, не худею, а стараюсь наладить пищевое поведение и вернуться в свое тело. Надо будет почитать об этом подробнее. Я никогда не задумывалась об ИМТ, но и проблем в моем прежнем весе у меня не было. А вот когда стала весить больше 56 — и это была прямо какая-то больная опухлость — мне стало не очень хорошо. Может такое быть? Возможно, все дело в том, что я ем и как я двигаюсь.

Всем большого добра и хорошего дня. Пусть у всех все будет хорошо!