Выходные,выходные....

Это опять я...пропала на выходные в связи с нерабочим интернетом...вчера у меня были одни фрукты,а сегодня-белковый день...сегодня я решила питаться "как правильно":часто,но по чуть-чуть...в итоге выглядело так,будто целый день ела)))))
получилось примерно каждые 2 часа...с утра стакан воды,потом 2 банана(хотелось кушать) и кофе.затем где-то с часа до 6:30 съела 2 кусочка горбуши(консервированной) с 2 кусочками бородинского хлеба(очень его люблю))),грамм 100-150 свининки вареной без соли и на последок 2 легких йогурта...разделив все это, вышло примерно 4 приема пищи...ну если уж сильно придераться,то нарушила только 1 лишним кусочком хлеба и 1 бананом,но,думаю,это не так уж и страшно,тем более,что в количестве по диете ограничен только хлеб)))
так что я молодец,держусь)))
только со спортом в выходные не получилось(грешна)...зато завтра точно иду в зал))))по плану завтра прокачка мышц ног,пресс ну и конечно дорожка с "лыжами"...а завтра еще "крахмальный" день...наверну картошечки отварной)))))))я б наверное могла бы ей месяц питаться)))))
в общем такие дела)))а во вторник "контрольный" отчет замеров...надеюсь,они меня порадуют)))

 

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце