7 день 20-дневки

сегодня 6-й день.
За 5 дней – минус 2,5 кг.
Кефирных дней и я жду (по моему мнению тоже овощные дни – самые трудные, потому что как мне кажется, что яблоки только провоцируют голод, если их не есть – намного лучше).
В кефирные дни я пью молоко. Очень его люблю, хотя после 12 лет оно и не полезно.
По поводу твоего перекуса. Мне кажется ты зря это сделала. Т. е. за 20 дней у организма вырабатывается типа что-то структуры, он должен понять чего от него хотят, получая при этом в белковые дни – белок, в овощные – что там, клетчатку или еще что. А то, что ты поела что-то другое в овощной день, это как бы его сбило. Я думаю, нужно заново все начинать. Это тоже самое, когда, например, скачешь по классикам, в конце на "9" или на "10" наступил на черточку – начинай все сначала.