Блог KATRIN28

-1 кг на молокочае, планирую посидеть на овсянке 3 дня. Господи хоть бы не сорваться...

Всем привет и с Новым годом!!! На конец-то закончились Новогодние праздники! Сегодня 9 января понедельник, решила взять себя в руки пью молокочай. Завтра собираюсь посидеть на овсянке.

✒1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

✒2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

✒3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

✒4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

✒5 день
завтрак - чай несладкий