Худею на интервальном и правильном

Сегодня еще минус 400 гр. Ура, однако! Сижу на интервальном голодании уже две недели. Сейчас могу уже с точностью говорить о таких результатах:

1. Организм привык к режиму. Чувство голода по вечерам держалось примерно неделю, сейчас уже переношу спокойно;
2. Стала наедаться маленькими порциями. Сегодня с трудом доела 350 грамм относительно сытного и нежирного блюда на обед (нут с броколли, без мяса);
3.  Стала высыпаться за меньший срок, сон стал крепче.
4. Вес пока уходит стабильно по 200-400 гр. в день. 
5. Лучше все-же совмещать интервальное голодание с подсчетом калорий. А то даже при небольших порциях легко выйти за рамки. 

Из странного - почему-то разлюбила зеленый чай и кофе. Перешла на простой черный чай. Может, связано с коронавирусом - говорят, могут меняться вкусовые ощущения.