Булыжники на пути

постарайся включить контроль и силу воли, пока у интуиции сбились настройки

Нууу... Светлячок! А ну харош жрать! :love6:

Смешная фраза.
А без откатов действительно не бывает, к сожалению. Сознание цепляется за привычные механизмы действий, и стоит только немного ослабить контроль, как оно сразу же к ним скатывается. Одно радует - когда новый способ жить и питаться станет привычным, организм начнёт цепляться уже за него. Так что не всю жизнь будет так сложно, как сейчас. Держись. Вылезай из зажора.

выходи из зажера, я тоже так вот ела пока желудок не заболит, у тебя не отложжилось( это хорошо), а у меня + 10 за два месяца. Мне до интуитивного питания кг.35 еще.

эээээ! кто-кто на этом сайте... но ты и зажор - для меня понятия из разных категорий!!!!

надеюсь ты вернешься на верную дорогу быстрее, чем все результаты собьются! :loveshower: :loveshower:

Света, молодец, что признаешь то, что происходит, это важно, вперед, конечно, не останавливаемся и не сдаемся... У меня вот не зажор, и ем не до боли в животе, но бездумно, равнодушно. Обычно такое бывает, когда депрессия, но сейчас даже её нет. Причина есть, конечно: навалилась куча болячек, хожу по врачам, испытание видимо такое, как сложно. Хочется чтобы азарт, драйв- как раньше, но не получается. Ем всё подряд. Вес наверно вырос, но не больше чем было точно, это радует немного, взвешиваться не хочу. Спорт тоже забыт. Но надежда осталась. Удачи нам!
Интуитивное питание тоже "хромает", но оно меня научило следующему: приготовила гречку с котлетами для домашних, а мне самой хочется только пару котлет, помидор и хлеб с сыром. Ем, то что хочется и совесть не мучает, а раньше бы думала: надо ж гречку есть, так не правильно)) но после обеда ещё куча сладостей, но это уже другая история..

Мне кажется, что ты, впрочем как и я и многие девушки на этом сайте, так и не приняла себя такой как есть. А самокопание ещё больше даёт нам поводов для недовольства собой. Мы сосредоточены на себе, на своих переживаниях, а надо просто жить интересно и полноценно. Мне тоже очень бы хотелось обрести свободу от мыслей о еде, хочется чтобы это было естественно как дыхание. Мы знаем, что дышать надо и желательно чистым, морским или лесным воздухом. Но мы от этого же не дышим меньше в городе, ну разве, если жутко чем-нибудь воняет :) Эх мы, эмоциональные едоки! Ничего прорвемся и зажор твой закончится. В следующий раз, когда подойдёшь к холодильнику, открой окно - подыши, может и почувствуешь, что это тебе сейчас не надо :)

Светик, мне кажется, что эти зажоры, все меньше и меньше становятся. Жалко, что их сразу не искоренить. У меня тоже бывает. Но мы их все равно искореним!