Блог Xoma

Вес 85...
Работы валом... Это называется, кто ищет, то всегда найдет... с фигурой тоже все будет скоро ок...
идем постепенно к цели...Даже если за март не похудею... то значит, удержу...

Итак. Собралась. Начинаю.
08.02
Вес 87,7
1. Еда
гречка 100 г (сухой крупы)
кв. капуста 160 г.
киви 300 г
творог обезжирнный 200 г
кефир обезжиренный 300 г
800 ккал

Итак... всем доброго вечера (ночи).
Изменений нету... абсолютно +/- 2 кг... это для моего веса ничто...
Жуткое психологическое состояние... Все валится в жизни не то слово... Одно подлатаешь, другое рассыпется...
Ну да ладно... Чтобы ни о чем не думать,надо себя загрузить
что я для себя решила...
с сегодняшнего дня и до 28 февраля (ровно месяц), я обязуюсь:

Ну почему так... почему я нормально питаюсь 6 дней... потом могу пожрать немного и выпить... и все... как итог за неделю ... + 2 кг...
может и отеки... алко же задерживает жидкость... еще и стресс..

Итак...
Вчера, посмотрев, очередную передачу про похудение и диеты... Посмотрев на очередных героев... Нашла в одном из них себя... и так как-то противно стало смотреть на себя со стороны... Постоянные отмазки... Какой-то сдвиг на тему, что все должно быть идеально.. А уж если вместо 100 приседаний сделано 90 то значит все, ничего я не могу... я тряпка и надо все закинуть.