ДЕВОЧКИ, ВСЕ СЮДА, ОБСУЖДЕНИЕ )

По-моему, тут то же самое, что и с солью. Оба вещества нужны организму. Но их хватает в продуктах и без добавления извне.
Действительно, как-то же обходились наши предки фруктами и мёдом)

Очень правильные мысли!)) Всем советую про сахар смотреть фильм "That sugar film" австралийский, вот там все четко очень рассказываеьэтся про влияние сахара на наш организм)

Я вот все удивляюсь, откуда берется сравнение с жизнью предков в их пользу? Раньше вот письма с голубями слали, тоже к этому будем возвращаться? Все поколения до нас жили намного хуже нас по всем показателям.
А по теме - сахер я не ем, а от соли не откажусь.

сахар из фруктов и меда - фруктоза - полезный
промышленный рафинированный сахар вредный
еще и наркотик, вызывающий привыкание
все сидят на нем в той или иной степени
и я тоже)
в планах бороться с этим)

Вот абсолютно равнодушна к сахару, единственное где его ем, это там куда он заранее положен, типа магазинных йогуртов, шоколад и пр. А вот чаи-кофеи, пью без сахара и не потому, что он вреден, а просто не нравится. В самом начале семейной жизни муж ложил сахар куда только мог, в чай по 3-4 ложки с бугром, сластил молочную кашу...бе, ведь она такая вкусная соленая. Потихоньку он тоже отказался от сахара и сейчас ему противен вкус сладкого чая))))

Но вот соль, это то без чего не могу...и думаю, что это не лучше сахара...

Я сахар рассматриваю как источник огромного колличества каллорий. Всё, где он есть- ужастно каллорийно и углеводно. И всё- от этого и жирнею. Поэтому вывод- не ем сахар)))))) и кстати- ничего ужастного не происходит, голова на месте, мозг работает, всё функционирует.
Если бы я не толстела- то ела бы сладкое. А глюкозы думаю дофига во фруктах да и в других продуктах.

Я например 4 месяца не ем муку- и тож вроде цела)))

наши предки грызли тростник как источник сахаров, и вряд ли знали что мед это полезный сахар. Им было вкусно, они и ели. Ну и чтобы выживать. Ну и в принципе потому что кушать хотелось и было вкусно)
Так же и соль. Олени лижут соленые камни и не думают что вредят себе.
Вред в не в сахаре, и не в соли, а в его количестве и очистке, так же как и рис, мука, что там еще .... чем большую степень обработки оно прошло, тем меньше пользы в нем осталось.
вот как то так.