1.3 (заедание?)

Бывают, и именно во время стресса. Когда устаю от работы, например.
Как справляюсь? Не отказываю себе. Этот период ведь пройдёт.
Чтобы не потолстеть, больше двигаться. Пройти 2 остановки пешком по пути на работу/учёбу. И обратно столько же.
И сладости тоже разные бывают. Я читала, что зефир не сильно сказывается на фигуре. Блины вот тоже. Шоколад 70% какао и выше (я только такой и ем). Ещё я варю из 1% кефира домашний творог, смешиваю его со сметаной (10-15%) и сгущёнкой. Получается очень вкусный десерт!))
И фрукты, много фруктов. Мне нравится фруктовый салат: 2 банана, яблоко, апельсин, груша, киви. (От 2х последних можно отказаться, если бюджет ограничен). Классно заправить этот салат творожным десертом, который я описала выше.
Я вроде от всего вышеперечисленного не толстею пока, хотя движения ноль.

Я такая же сладкоежка, а во время учебы я вообще лопала много, объясняя это только тем, что мозг действительно работает и требует много калорий, так как не было такого, чтобы во время учебы я толстела, хотя ела всегда много и чаще даже не полезное. Справится никак не могла, так как надо было много учить, а без сладкого дело - труба. Сейчас стараюсь просто пить, вместо есть, но с кусочком мармеладки например.