Срыв в первый же день!!! Это что такое? ((

Главные вкладки

вт., 28.11.2017 - 05:13 — Ta_MaRa

Ой девочки.. сама не понимаю как это произошло то... пошла в магазин за продуктами такая.. потом промелькнула мысль что хочется сладкого.. А потом я купила газировку и ТОРТ 0,5 кг !!? и это всё съела в свой первый разгрузочный день  ?? 
Вообще не понимаю. Я сладкое не особо то и ем.. одной шоколадки минимум на недеделю может хватить. А тут ТОРТ за вечер.. сейчас так плохо себя чувствую.. как морально (ненавижу себя за такой поступок) , так и физически: ужасная тяжесть?
это наверное что то психологическое.. было похожее у кого то? Я не хочу чтобы такое еще раз повторилось ? помогите найти причину

Разгрузочные дни

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1181368_66,9.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Yami.

Yami — вт., 28.11.2017 - 09:55

Просто научитесь говорить себе "нет" и все проблемы уйдут. Или замните этот факт, который случился, у себя в голове и начните с начала как будто ничего и не было. Многие диетологи даже советуют после срыва не начинать сначала, а просто продолжать диету дальше с того самого дня, как произошел зажер) удачи


Дневники худеющих

msterren — вт., 28.11.2017 - 10:06

Ну так как это был первый день, то считать его прощанием с вкусняшками, а уже дальше: ни-ни)))
И да, это чистая психология: я тоже равнодушна к тортикам, но как только решила занятся собой, вкус бисквита меня начал преследовать, но быстро отстал)))

Ta_MaRa — вт., 28.11.2017 - 14:40

Ох)) рада что не я одна такая) 
Попрощалась​​​​​​ я конечно знатно с вкусняшками?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1181368_66,9.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Ta_MaRa — вт., 28.11.2017 - 14:38

"Нет" -  это такое трудное слово порой (
Все правильно) я так и сделала.. как с чистого листа сегодня )

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1181368_66,9.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.