- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Маша, 23.
Главные вкладки
пн., 15.01.2018 - 12:50 — Belliss
Девочки, начну сразу с того, что ВСЁ. ОЧЕНЬ. ПЛОХО. Не буду рассказывать всю историю, как я докатилась до такой жизни. Главное, что вот - мой вес уже 108 кг. Последний месяц истерик и паники по поводу веса, а он, зараза, растёт и растет, а я же ещё больше психую и начинаю ещё больше жрать. За последнее время я набрала 7-8 кг.
Где-то последние полтора года увлекалась интуитивным питанием - ела всё, что хотела. Вес не сбросила ни грамма, зато хоть ни грамма не прибавила больше, удалось остановить набор. А последние месяцы был такой стресс, что вес опять начал расти просто по часам. От этого паникую ещё больше. И вообще, когда твой вес уже 108 кг и всё это не прикрыть больше ни на одной фотке - тут пора уже задуматься точно. При всей моей фотогеничности и умению получаться на фотках стройнее, ТАКУЮ харю уже не прикрыть никак - ни выпученными глазами, ни правильной осанкой. Одно лишь радует, что пока хоть второй подбородок еще не так видно, но, если не взять себя в руки - то ли ещё будет.
Собственно, пришла я сюда, дабы найти компанию себе в этом деле. Кому тоже очень-очень надо похудеть. Ведь вместе всегда легче.
На самом деле я сегодня даже не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, а то там уже, может, и все 110 уже.
Не подумайте, что я больная тут (гормоны или что-то такое). Кроме расстройства пищевого поведения - я здорова как бык. Ну или насколько это возможно с таким весом, так как последнее время стало повышаться давление (явно из-за веса). Ну и печень жиром зарастает, все из-за того же. Короче, летит много чего, но всё только из-за веса, так что вина моя, что запустила. А в целом причин других для веса нет, как только, что ем неправильно и много. А попытки правильно питаться обычно заканчиваются полной голодовкой, потому что НУ НЕ ЛЮБЛЮ Я ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ!!! И в итоге не могу выбрать, что бы такое съесть правильное, и голодаю. Потом срываюсь.
Вооот... И я уже начала. Утром я съела творог. Всего-то 20 минут безысходности, полной безнадёжности, боли, тоски, досады, отчаяния, не человеческих страданий и позывов к рвоте. Переживём, уже не до жалости к себе.
Ну так вот, буду рада познакомиться, общаться, худеть вместе.
Привет!
Вот как можно похудеть
Нравится:
- Блог Belliss
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- zulenka
Поиск по сайту
«Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 45
За эту неделю: 187
За прошлую: 252
За февраль: 502
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Добро пожаловать!
Добро пожаловать!
Правильно питаться все же стоит научиться. Без этого нам удачи не видать!
Нужно выбрать какую-то диету, благо на сайте их много расписано, или систему питания. Чтобы ограничить круг продуктов, которые можно, а которые нельзя.
Очень тяжело начинать, по себе знаю.
Но в какой-то момент это необходимо.
Иначе болячки, действительно, посыпятся.
Ух, первый ответ и так быстро
Ух, первый ответ и так быстро))) Я вот как раз думаю над тем, как бы правильно питаться. Систему выбираю какую-нибудь! Изучаю то, про что слышала раньше. Есть хочется до жути, но не иду есть пока не выбрала, как питаться.
Вот как можно похудеть
Машенька, первый шаг
Машенька, первый шаг осознание проблемы, второй ее признание и примирение с ней.
РПП это как раз такая заразина, что не в сказке сказать ни пером описать.
Тут главное не голодать и я аки приверженец спорта, буду настаивать на том что надо двигаться. Даже обычная гимнастика утром уже дает хорошие результаты
Спасибо за ответ!
Спасибо за ответ!
Я тут недели три назад случайно попала на пилатес по акции и чуть не померла. Вообще последний год замечаю, что реально становится тяжеловато таскать это всё на себе. А тут ещё и набор пошёл. Но я могу выполнять упражнения лёжа - пресс качать, ноги задирать по 30 раз каждую и т.д. Что-то простое такое хочу делать вечерами.
Хотя помирала не я одна, даже худые помирали. Наверное, от степени спортивности зависит ещё.
Вот как можно похудеть
А, может, не с птлатеса сразу
А, может, не с птлатеса сразу начинать. А с беговой дорожки в тренажерном зале, к примеру. Все же сложно дома самостоятельно себя организовать.
Беговая и у нас дома есть
Беговая и у нас дома есть своя, только не знаю, поможет ли просто ходьба. Вот прошлой зимой вроде мы с подругой решили гулять с собакой вечерами и проходить не меньше 25000 шагов. И вообще ни грамма я не сбросила (подруге и не надо было, тоже не сбросила)
Правда, ходить было не тяжело совсем. Наверное, вес слишком уже большой, чтобы от ходьбы просто худеть. И работа у меня на ногах была постоянно. Или вот питание надо ещё было хорошее.
Вот как можно похудеть
Нет, конечно. Просто от
Нет, конечно. Просто от ходьбы не похудеешь. У меня муж тоже пытается худеть. Уже 6 лет регулярно 2-3 раза в неделю ходит в тренажерный зал. Этим летом бегал в парке каждый день. Но без изменения в питании не худеет. Только во время поста Великого сбрасывает немного. Опять же - это питание
По крайней мере, буду и это
По крайней мере, буду и это пробовать
на войне все методы ж хороши
Вот как можно похудеть
Будем дружить?
Привет. Давай попробуем вместе идти к своим целям. У меня сейчас почти такой же вес. Но был и результат - с 104 кг до 88 кг за 6 месяцев, но я его не удержала, расслабилась. По себе знаю, что это очень трудно, просто адски трудно стройнеть. Но возможно.
Если не любишь правильно питаться, есть другой способ - это есть по чуть-чуть, но часто. Я сейчас так же буду питаться. Или есть еще один способ - "метод тарелки". Тоже можешь попробовать.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! ">
Согласна. Я тоже купила
Согласна. Я тоже купила маленькие баночки по 180 г - на работу беру. А для дома пиалки купила. Чтобы один прием пищи не выходил за эти рамки.
Ну и, конечно, это не должна быть пиалка шоколада, например, или пиалка копчёной колбасы с жиром))
"Правильная пища".
Конечно. Имеется в виду "правильная пища".
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! ">
Привет!!! Обязательно будем
Привет!!!
Обязательно будем дружить и худеть!
Про тарелку почитаю сейчас. Я тут Протасова изучаю сейчас. Там и рецепты всякие в интернете Протасова этого.
Раньше я худела тоже, правда, голодовками. Потом всё вернулось, а потом ещё даже больше стало намного. Теперь я прям очень настроена кардинально менять всё и правильно подходить ко всему, чтобы потом не с расстройствами сидеть всякими, а красивой и худой с правильными привычками в питании.
Вот как можно похудеть
Сидела на Протасове. Хорошо
Сидела на Протасове. Хорошо скинула вес. И блюда вкусные сделать можно. Я даже фото с рецептами тогда на этот сайт выкладывала. Могу поискать, если нужно)
Конечно, интересно было бы
Конечно, интересно было бы рецепты посмотреть! Я так понимаю, что и для правильного питания должно подойти!
Вот как можно похудеть
а про тарелку — там книга?
а про тарелку — там книга?
Вот как можно похудеть
Книги есть.
Книги есть. Но я отдельные статьи читала, описание метода.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! ">
Почитала отзывы о методе этом
Почитала отзывы о методе этом. Думаю, книгу не помешает тоже купить. Думаю, за правильное питание точно сойдёт такой метод! Дабы контролировать ещё сколько съел!
А Протасов нравится? Есть опыт похудения на нём? Говорят, что худеется не плохо,судя по отзывам. Главное, чтоб не возвращалось
Вот как можно похудеть
Если после диеты возвращаться
Если после диеты возвращаться опять к старому питанию, то это после любой диеты обратно вес вернется) А Протасов - это здорово. Главное, чтобы овощи хорошо организм воспринимал
Нет такого опыта.
Нет такого опыта. Я вообще не сторонница ни каких диет. Хотя один раз был опыт и временный результат на Японской диете, за 1 месяц - минус 4 кг.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! ">
А тарелку хотели бы начать?
А тарелку хотели бы начать? Там вон нам даже рецепты найдут из Протасова, положим их на тарелку! Или ещё нужно точно определиться?
Вот как можно похудеть
Это был бы идеальный вариант.
Да. Это был бы идеальный вариант. Мне для этого не хватает овощей. Я сейчас питаюсь по схеме - за один прием пищи 100 гр. углеводов, 100 гр. мяса (курицы, рыбы) и 100 гр.овощей. Для "тарелки" мне овощи надо увеличить до 200 гр.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! ">
Я купила книгу электронную,
Я купила книгу электронную, надо разобраться сколько грамм чего надо и что там вообще! Я тоже овощи ем мало, а мяса больше, а надо наоборот. Хочу разобраться чего да как. Тут есть возможность писать личные сообщения? А то я не нашла
Вот как можно похудеть
Ты в Контакте есть?
Ты в Контакте есть?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! ">
Да, но ссылка не вставляется
Да, но ссылка не вставляется :(( Говорит, что на спам похоже
Вот как можно похудеть
376720098 во как
376720098 во как
Вот как можно похудеть
А зачем тогда Протасовка?
Она, как раз для любителей овощей. Для тех, кто любит мясо - это или Дюкан или Дюкан лайт.
А мне надо привыкать есть
А мне надо привыкать есть мяса меньше, ну или просто нормально, много нельзя (просто на анализам близко к подагре из-за несбалансированного питания опять же). У меня много чего только начинается, вроде здорова во всём, но если оставить, то буду точно болеть уже.
Вот как можно похудеть
Первый шаг сделан!
Ты осознаешь свою проблему и ищешь пути к ее решению. А значит - движешься в правильном направлении.
Но хочу сразу сказать - нельзя диету воспринимать как наказание и отказ от всего вкусного! Правильное питание должно приносить радость! И оно безусловно должно быть вкусным! И есть нужно в удовольствие! Только не то, что привыкла есть, а что-то другое.
Поэтому раздели продукты на четыре группы - те, которые можешь есть постоянно, те, которые можно включать в рацион в ограниченном количестве, те, которыми лишь изредка можешь себя побаловать и те, которые ты полностью исключаешь из рациона. И четко для себя это осознать.
Ну и выбрать систему питания. Я например, на системе Дюкан Лайт. Это не классический Дюкан, где много белковых дней и нет разрешения на фрукты, крупы и тому подобное. Мне очень нравится. А главное - можно готовить на нем невероятно вкусно!
Спасибо большое за советы!
Спасибо большое за советы! Почитаю сейчас про лайт тоже!
А про разделение продуктов - это из правильного питания или какая-то ещё система?
Вот как можно похудеть
Это навыки правильного питания.
Я даже, когда ходила на консультацию в клинику НИИ питания РАМН, там врач диетолог давал карточки, на которых я отмечала продукты по всем четырем типам.
Тоже попробую с этим
Тоже попробую с этим разобраться! Спасибо!
Вот как можно похудеть
Вот мой блог с меню Протасова
Вот мой блог с меню Протасова. С рецептами, фотографиями блюд и расчетом калорийности по каждому блюду. Посмотри, вдруг что понадобится
https://www.nadietah.ru/blog/24466-katti-mama/218611-menyu-moego-pervogo-dnya-na-protasova-retsepty-fot
https://www.nadietah.ru/blog/24466-katti-mama/218938-menyu-moego-vtorogo-dnya-na-protasova-retsepty-fot
https://www.nadietah.ru/blog/24466-katti-mama/219156-menyu-moego-tretego-dnya-na-protasova-retsepty-fot
https://www.nadietah.ru/blog/24466-katti-mama/219355-menyu-moego-chetvertogo-dnya-na-protasova-retsepty
https://www.nadietah.ru/blog/24466-katti-mama/219991-menyu-moego-pyatogo-dnya-na-protasova-retsepty-fot
https://www.nadietah.ru/blog/24466-katti-mama/220227-menyu-moego-vosmogo-dnya-na-protasova-retsepty-fot
Спасибо огромнейшее!!!
Спасибо огромнейшее!!!
Вот как можно похудеть
Все проблемы в голове, и твоя
Все проблемы в голове, и твоя ( можно на ты?) ситуация очень похожа на мою, я тоже стрессожрун, а стресс - он какой то постоянный... давай преодолевать вместе? !
Можно на ты, конечно! Точно
Можно на ты, конечно! Точно проблемы в голове ещё могут быть! Я одну особенность заметила за собой, не сочтите за умалишенную. Короче, после просмотра некоторых передач о людях с такими же проблемами, вес начинает уходить очень легко и почти что сам, хотя, может, питание меняется автоматически от таких эмоций,не проследила это. Но чуть что опять переклинит - опять набор, опять заедаю. Забывается то, что посмотрела на других и как они страдали. А я и читала, что центры все эти в голове. Но как настроиться на лад тот, что нужен для похудения - неизвестно.
Давайте вместе худеть! Мы вон с Ольгой с одним весом тоже. Как худеть надо только решить точно. Я за день просто ела как положено, но ничего не выбрала точного, только тарелку и Протасова
Вот как можно похудеть
А я уже определилась - я на
А я уже определилась - я на Протасовке с сегодняшнего дня?
надо попробовать и тоже какое нибудь видео глянуть, надо как то выяснять, за что я себя так не люблю и фактически заковываю в жир.. и про панику и про жор в твоём посте - пря м все про меня!
Ну давайте все вместе на
Ну давайте все вместе на Протасовку что ли, это ж как правильное питание практически! А после неё, как питаться будешь?
Вот как можно похудеть
Ой, я пока про это не думаю
Ой, я пока про это не думаю даже - 10 недель диеты и выхода впереди , есть время определиться!