Мелкое поражение не значит проигрыш?

Главные вкладки

Изображение пользователя ЕленаL.
ср., 31.01.2018 - 21:05 — ЕленаL

Никак не могу себя организовать делать ежедневные записи. 
Сегодня, как обычно, утреннее кардио в парке +валяние в снегу ✔️? + стабильные 10.000-15.000 шагов. 
✔️DONE
К сожалению, отвесов за неделю никаких. Печалька, но это не повод сильно грустить ибо вижу цель, не вижу препятствий) 
С завтрашнего дня продумаю новый план по питанию с обязательным усилением тренировки.  Курс на новую 9-три днёвка взят?

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения image.jpeg495.87 КБ
Иконка изображения image.jpeg214.08 КБ
Иконка изображения image.jpeg214.08 КБ
Иконка изображения image.jpeg83 КБ

ln118/ves1184180_75,5.png[/img][/url]
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — ср., 31.01.2018 - 21:11

Прям сказочный пейзаж!
а почему вес стоит? Ты пищевой дневник ведёшь?
С такой хорошей физической нагрузкой вес должен уходить хорошо. Значит проблема в питании.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя ЕленаL.

ЕленаL — чт., 01.02.2018 - 11:22

Однозначно, в питании. С сегодняшнего дня начала вести дневник. Вообще, весов у меня нормальных нет. Позаимствовала у мамы) С утра до завтрака и силовой тренировки вес был 73.4, после 74.00)) В общем, не знаю, посмотрим что покажет через 9 дней. Здесь буду делать записи всего: питание, тренировки. Будет стимул не филонить. 
А на фото, да. Красота в парке неописуемая. И спорт тебе и Релакс одномоментно ?

ln118/ves1184180_75,5.png[/img][/url]
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

 

Светланка Светик — чт., 01.02.2018 - 00:02

Спортсменка!!!!!

Изображение пользователя ЕленаL.

ЕленаL — чт., 01.02.2018 - 11:26

Спасибо, есть немножко)))
буду стараться не оттягиввть команду с результатами назад. постараемся занять лидирующие позиции????

ln118/ves1184180_75,5.png[/img][/url]
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

 

Светланка Светик — чт., 01.02.2018 - 13:16

Good Good

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина