Диета Мадонны

Главные вкладки

Изображение пользователя Любаша.
вт., 10.11.2009 - 16:38 — Любаша

Прочла в шейпе диету Мадонны. Уважаю ее форму, поэтому и оставляю себе на заметочку. К тому же перед НГ все равно на диетку сяду. Традиция))
Диета проста. Ей составляют рацион на день, в котором следующие пропорции: б/ж/у- 3/3/4
Я составила рациончик на день с учетом этих пропорций. Вот что получилось:
творог 9% 300 гр, овсянка 40 гр, масло сливочное 30гр, яблоко 200 гр, груша 200 гр, сахар 10 гр, молоко 40 гр
Из этих продуктов можно составить меню на день. Всего 1060 ккал. По-моему очень сытненько...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ivonna.

Ivonna — вт., 10.11.2009 - 16:53

мадонна пашет на сцене по три часа, такое выкрутасничает, убиться веником!
и тренируется по два часа в день. вот и форма!
а овсянки и маслы это еще не показатель

lisena — вт., 10.11.2009 - 16:58

а можно не комментировать так сокращённо?а то ничего не понятно)))))))))))))))))

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — вт., 10.11.2009 - 17:27

Ивонна, откуда столько негатива? ТО, что она пашет не для кого не новость. Они все пашут. И дураков здесь нет, совершенно ясно, что формы у нее не от овсянки. Кстати, овсянка- это мой пример, главное суть 3/3/4. Даже олимпийским чемпионам диеты не чужды, что говорить о Мадонне

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Alenka83
  • Золотце