12.11.2024

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 12.11.2024 - 06:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.11.2024
Измерения
Вес: 
68.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро!
В первой фазе цикла весы радуют, уходят отеки, настроение с утра приподнятое.
Все не зря. Движемся дальше. Каждый новый день к лучшей версии себя.
Встала пораньше, хочу своим на завтрак кексики испечь. Один слопала и все, умничка моя.

ШАГИ 5367 (только прогулка)
Тренировка НЕТ
Питание (3)
8.00
14.00
18.20
+++ вода
 

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — вт., 12.11.2024 - 09:49

Привет. Уже круглая цифра. Напомни, до какого комфортного веса тебе стройнеть?

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — вт., 12.11.2024 - 10:11

Эндокринолог сказала, еще шесть кило. То есть еще бы пять.

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — вт., 12.11.2024 - 11:42

Понятно. Удачи. :cvetok2011: Ты все делаешь для этого в отличии например от меня. Дисциплина и стремление к результату обязательно даст результат. Тафталогия получилась *m0594*

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя ДОСЯ.

ДОСЯ — вт., 12.11.2024 - 10:46

Откуда столько сил ?Ещё и кексики с утра .Ты прям идеальная жена и мама♥️.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201071_87,4.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — вт., 12.11.2024 - 21:26

Сегодня просто рано проснулась. Захотелось порадовать.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka