- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
800г за 4 дня
Главные вкладки
пн., 05.03.2018 - 10:58 — Rialcat
И так.. Вес 77,2кг. Если учитывать, что к концу марта я хочу быть 75, осталось всего 2 кг! А 75 для меня уже вполне приличный вид)) штаны на ляхах конечно ещё будут протираться, так что обновлять гардероб пока рано, но останется ещё рывочек в 5 кг и размер 46-48 мне обеспечен?
Мои замеры
ОГ 100
ОТ (в самом тонком месте) 82
ОЖ (в районе пупка) 94
ОБ 104
Грудь и живот по 8см осталось, а бедра 6см до совсем приличного вида)) хотя и сейчас по сравнению с тем, что было в начале года - стало намного лучше)
Сегодня иду на тренировку, руки и спина по плану, осанку надо исправлять, мышцы укреплять. Ела сегодня на завтрак овсянку, перекус побанана, Апельсин, обед - греча с филе и помидор. Перед треней закину ещё банан наверное, после творог, вечером кефир или яйцо)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Rialcat
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии