Ровно 77

2 кг до цели в марте, всего лишь 2..
Итого со 2 января минус 13 кг. 
Сегодня в зале были ноги.. Что я только не сделала.. Выпады, приседания со штангой, жим платформы лежа, сведение и разведение ног в тренажере, гиперэкстензия, скручивания на пресс на наклонной скамье.. 
По питанию съела из лишнего овсяное печенье, но думаю не критично, посмотрим, будет ли завтра отвес, увижу ли я 76))
Завтрак овсянка с льняным маслом
Перекус банан, апельсин, яблоко, все делила с детьми, так что не целые. 
Обед макароны с филе, салат помидор огурец
Перед треней печенька, она ещё на выпадах сгорела)) 
Ужин После трени творог 
Перекус вечерний 2 яйца и пол кружечки йогурта за дочей доела, уж больно жалко его, он классный, хотя жирноват, 3,9 жирность примерная. Я норму жиров предпочитаю добирать ненасыщенными - льняное, оливковое, подсолнечное.. А молочку беру обезжиренную, кроме этого йогурта. Зато он натуральный, без наполнителей, деревенский. Только жирноват вот. 
В планах у меня улучшить растяжку и научиться подтягиваться и отжиматься.