- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
4 сентября 2023 год. Беседка для общения
Главные вкладки
пн., 04.09.2023 - 06:09 — zulenka
Привет всем. Предлагаю создавать темки для общения. Обсуждать питание, и постройние. Всем привет. Я пока вес держу на отметке 67.7. Стараюсь вечером делать лёгкий ужин.
Нравится:
- Блог zulenka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- estonianyorkshire
- Золотце
Поиск по сайту
«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 120
За прошлую: 205
За ноябрь: 605
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Хорошая мысль
Только отдельно создать наверно не получится. Ну давай попробуем у тебя.)
Привет! При невысоком росте вешу сегодня 94,3. Последние время ем мало.
:)
Давай. Как только будет длинная ветка, то можно будет перейти в новый пост.
Отлично
Ждём других девчонок)
Читаю тебя
Захотелось узнать твой рецепт зажарки для супов. Если можно.
:)
Привет. Конечно можно. Я всегда держу в холодильнике суп. Он прост. Чищу кортошку, режу кубиками. Кладу в кастрюлю в воду в которой буду варить. Следом 1 кубик Магги. Это приправа такая для блюд. Пока это закипает, я режу 1 луковицу, через тёрку 1 -2 моркови. В сковородке на небольшом количестве масла обжариваю лук, следом красную морковь, и немного сахара. Так лучше раскрывается вкус морковки. Открываю тушёнку. В закипевшую картошку кладу пол банки тушёнки и немного закрутки из банки. (На зиму в банку закрываю лук, пережареный с помидором, чесноком). В конце со сковородки кладу морковку. И все. Варю до готовности картошки. Эта основа у меня всегда. Когда пришло время обедать, ужинать, и у меня нет времени быстро сготовить, я беру немного этой основы и засыпаю туда паутинку от макфы. 5 минут и супчик готов. Это моя палка выручалка. Бюджетно, а главное сытно, горячее полноценное блюдо. Зимой буду туда добавлять замороженный перец. Сейчас уже закидываю в морозилку. Чтобы на ходу не закидываться бутерами, или чем то быстро что готовится, яйца жареные у меня на этот случай суп. Выручает.
Для меня вообще суп- самая лучшая еда))
Обожаю супы всякие-разные, и сытно, и так вкусно)))
Спасибо)
И еще очень хочется рецепт твоей зимней заготовки с пережаренными помидорами и чесноком
:)
Привет. Все на глаз. Жарю лук, следом отправляется болгарский перец красный. Затем помидоры. Как только помидоры пустят сок, чуток провалятся, кладу чеснок и зелень ( укроп) и можно через минут 5 начинать закатывать в банки.
:)
Если ещё с прмидор удалить шкурку, то будет ещё лучше. Для этого делаем надрезы и заливаем кипятком. Через несколько минут, можно снимать.
Все поняла)
А ты уксус добавляешь?
:)
Я нет, не добавляю
Поздравляю!
Я очень рада нашему знакомству.
Оставайся такой же солнечной.
:)
Привет. Спасибо большое.
Я тоже очень рада знакомству с тобой. Спасибо большое за пожелания. 
От себя желаю и тебе достичь поставленных целей в плане постройнения. Вместе мы всего достигнем. Спасибо ещё раз. 
И тебе спасибо)
Да, вместе мы сила!
:)
Точно!
6 сентября
Всем привет. Вес скакнул вверх. Но это не жирок, сгонится быстро. Сегодня ранним утром кофе (молоко, сахар), кусочек торта.
Поздравляю с днем рождения!!
Поздравляю с днем рождения!! пусть мечты сбываются и придумываются новые! Я сегодня встала на весы, погоревала немного, но все ж мое, поэтому вечером скромненько клюнула чего-то там и рот на замок. Надеюсь, это мое начало.
:)
Привет. Спасибо большое
Молодец, что не сильно расстроилась. Пару дней на ночь меньше есть, и вес обязательно сдвинется вниз.
:)
Привет. День выдался очень эмоциональным. Сначала пришлось в УК выбивать посещение специалистов, чтобы открыли ливневку на крыше. Писала заявление, на что открыто получила ответ, что открывать они не будут. Получается им проще было закатать дырку от ливневки, а мне с осени до весны мучайся. Уже вода на подоконнике в комнате скапливается в лужу, когда идёт дождь, потому как все в мои окна. Даже установленный козырек не спасает. А зимой, козырек мы снимаем, так как такие глыбы льда, снесут его на фиг! А у них, все просто. Даже пришлось ещё в одну инстанцию писать. Не знаю, будет ли толк. Но бьюсь за свое. Затем созвонилась с подругой, которой уже пол года не могут поставить диагноз, отправляют на кучу анализов, в общем за нее тоже испереживалась. Ну и как итог, в забытье съела кусище торта. Завтра точно плюс. Из хорошего, притащила 10 кг перцев. Завтра пойду за помидорами. Нужно крутить закрутки
Всем добра.
В шапке поставлю фото глыб. Из за того,что закатали отверстие ливневки, вся вода скрыши вместо того чтобы по трубе течь вниз, течет прям мне в окна.
Ты все правильно делаешь.
Не отступай. Пусть всё исправляют.
:)
Спасибо большое. Да, ведь за обслуживание дома ежемесячно деньги относим.
:)
Привет.А как твой день проходит? Питание соблюдаешь?
С питанием хорошо
Пока все получается. Ем аккуратно.
Притащила домой черноплодку от подруги.
Буду делать на зиму сироп с вишневыми листьями.
:)
Молодец. Почитала я про черноплодку. Узнала что за ягода. Рябину я красноплодную видела. Очень красивая.
:)
Даже заявку брать не хотят. Говорят, почему когда шел дождь и вас заливает не пришли! Этот вопрос меня в ступор загнал. Я должна в этот момент срываться с места быстро за ними и тогда бы они пришли и посмотрели, как заливает меня. Вот что тут скажешь?
Не имеют право заявку не брать
и запаивать водосток.Запишись на прием к директору УК.
:)
До директора дошла. И интересовалась когда придут. И заявление оставила. В общем будем ждать. Даст бог откроют водосток.
7 сентября
Всем привет. Вес 66.6. Кхе Кхе. Самое удивительное,что именно этот вес у меня всегда. Не 66.5, 66.7 . А именно эта цифра. Не первый год такие цифры вижу при постройнении. Завтрак- кофе, кусочек торта, горсть кишмиша. Всем добра.
Да уж
Доброе утро!Вот уж, эти цифры. Но я так понимаю, что несмотря на день рождения ты сбросила 100 гр.Это просто здорово. Желаю тебе как можно быстрее закруглиться до нолика после шестерок.
:)
Привет. Спасибо большое за пожелание. И тебе отличных результатов. Хорошего дня. Я пошла поджаркой заниматься.
В перерыве буду на сайт заходить.
7 сентября.
Время 4-15. Обед у меня тушёные овощи с мяском. У нас это блюдо называется дымляма. Его и в России готовят в заведениях чайхана. Мы когда там бываем, обязательно пробуем наши традиционные блюда. Шурпа ( суп без зажарки), лагман ( тесто с подливой), дымляма. Плов не брали, он не похож на наш. Хоть и рис привозят, специи. Но не такой. Чтобы не разочаровываться даже не берем. И манты. А вот салат аччик чучук ( помидоры, огурцы) он вкусен. И чай с чабрецом. Пойду вторую часть работы завершать. А, забыла сказать. Выйдя сейчас относить очистки в мусор, прошлась по массиву. Вот так вот надо выходить гулять, но так как ничего особенного на прогулке не увидишь, то и ленюсь. А надо. Проходя мимо нового тренажёрного спортивного комплекса на улице, вздохнула. Вот она римская скамья, вот и эллипсоид что дома стоят. А я ленюсь на них заниматься. Эхххх
Это не лень
Это отсутствие сильной мотивации. Вот , если захочется в туалет, никогда же не скажешь, что лень. Искать и ждать эту мотивацию смысла нет.Можно так и не дождаться. Достаточно того, что если ты знаешь чего хочешь - действуй.
. Выходить лучше рано утром,перед завтраком.А там,вот увидишь, вернувшись домой ,ты еще и на эллипсоиде позанимаешься.Ведь такая прогулка здорово поднимает настроение на весь день.
Про хотьбу скажу, что она не должна быть как прогулка. Быстрая ходьба (не меньше одного часа), будто ты куда-то опаздываешь - вот что сжигает калории. Полчаса туда, полчаса обратно, это не так сложно. И еще ,очень советую придумать для себя какую-нибудь речевку ( или положительные аффирмации). Проговаривание повторяющегося текста задает ритм и подбадривает.Помню пионерами мы ходили под такую, это диалог:
-Раз, два! -Три,четыре!-Это кто шагает в ряд?
-Это смена пионеров, юнных ленинцев отряд!
Последнюю строчку замени на :" Это стройная zulenka.Все восторженно глядят!"-и все готово
Р. s.Про еду ты так вкусно написала, что я готова была бежать искать чайхану.
:)
Спасибо большое за совет.
Я постараюсь. А Чайхона км Халяль в Царицыно.У них сеть по моему. И в Щелково заходили. Там мне понравилось. Лепешки с тандыра похожи на наши, а самса тандырная совсем другая. В самом заведении атмосферно, по восточному. Блюда, посуда, обслуживание.
Да,здесь их много
Может как-нибудь и заглянем.
78 сентября
Всем привет. Небольшое плюсик. Всем отличного дня
Доброе утро!!!
И тоже отличного дня тебе
Плюсик не страшно, сбросишь.
:)
Обязательно. Спасибо
8 сентября
Напишу ка я что я ем. Завтрак- мюсли 2 половника с молоком. Перекус- чай с тортом, обед- тут я молодец. Быстренько сварила грибной суп. Не стала всякой всячиной закидываться. 3 половника супа. Перекус- чай. Правда конфетки проскакивают сосульки. На ужин скорее всего кефир. Хорошо бы омлет ещё, но это за яйцами идти. Может тунец открою. Вообще на такой случай нужно забить холодильник творожным сыром, чем нибудь ещё. Чтобы немного что нибудь поклевать. А пока пойду займусь работой
:)
Кстати супчик намного быстрее сготовился, потому что в прошлый раз у меня оставалась зажарка из лука, тёртой красной моркови и немного помидор. Половину порции зажарки я убрала в морозилку. А сейчас просто достала оттуда и положила. Вуаля. Столько времени сьеэкономлено. Теперь вот думаю, у меня есть 4 кг красной моркови, кстати российской. Может мне ее всю перетереть на тёрке, и так же сделать заготовку. И в банки. Нужно это идею воплотить.
:)
Ужин- 5 масло, 3 кусочка колбасы, кусочек хлеба, творожный сыр, чай
:)
А как вы выходите из положения. Какие вкусные быстрые супчики готовите?
Это надо подумать
Первое, что на ум пришло. Суп-пюре из кабачка. Кабачок, лук ,его надо взять побольше, морковь , тоже много ,нарезаю средними кусочками , слегка обжариваю и затем тушу под крышкой в кастрюле с толстым дном. Если при их почти готовности добавить мелкие кусочки куриной грудки и потушить все вместе - будет рагу. Если просто перемолоть в миксере будет кабачковая икра.
Если в неё налить воды до консистенции густого супа, будет вкусный без всяких сливок суп- пюре.
Из приправ я добавляю только соль и черный перец.
:)
Привет. Спасибо за рецепт. У нас как раз кабачки продают. Надо будет сготовить.
Будешь тушить
Воды не доливай. Все должно приготовиться в собственном соку на маленьком огне.
А самый простой суп с фрикадельками.
Когда готовлю котлеты , всегда откладываю немного фарша с луком.Не солю. Скатываю из него небольшие шарики и в морозилку.
Нужен суп -забрасываю в воду порезанную картошку и замороженные фрикадельки. Варю пока почти не приготовиться картошка, а дальше дело вкуса, можно добавить любую, кроме перловки крупу или вермишель или только поджарку + укроп.
Еще гороховый суп варю просто из гороха, ничего ,кроме соли не добавляя. Очень вкусно. Только гороха должно быть много.
:)
Привет. Вот спасибо, дала мне так много вариантов супов. Мне понравилось в поездке магазины. Чего там только нет. Полуфабрикаты, готовые блюда с заморозки. Раньше я морозилку не использовала. Ну максимум мясо. А тут можно с морозилку готовые блинчики с начинкой доставать, разные готовые блюда. Разогрел, и ешь на здоровье.
9 сентября.
По питанию: завтрак- немного омлета, 3 маслины, хлеб, кофе. Обед был в 3 часа. Суп грибной. Ужин в 5 . Салат из помидор с майонезом ( так мы ели в деревне, захотелось пронастальгировать, посыпала черной солью с Костромы), яйцо вареное хлеб и чай. Сейчас уже 9 вечера. Если только очень проголодаюсь, то кефир.
10 сентября
Вес 67.4. Застабилизировался. Утро начну с кофе. Всем хорошего дня.
Доброе утро)
И тебе хорошего дня
:)
Спасибо большое.
10 сентября
привет всем. Я пока вся в делах. С утра только выпила кофе. В половину двенадцатого, т.е. надо закончила закатку, надо будет проветрить квартиру. вернусь с прогулки, пообедаю