Процесс похудения уже запущен

Главные вкладки

сб., 18.08.2018 - 05:44 — slonevo

Привет всем худеющим! Недавно вступила в ваши ряды. Вот уже 3 недели худею, попала в одну онлайн группу по похудению и понеслось) Теперь только ПП и 3-4 раза в неделю физ. нагрузки. Занимаюсь дома, ходить в спортзал стыдно(( там все такие худые и подкачаные. За первые 3 недели ушло 5кг. Честно, хотела 6) по 2 в неделю, но на этой неделе что-то вес вообще не хотел уходить. Многие тут пишут про срывы, у меня срывов не было, пока, и надеюсь их не будет. Уже спокойно смотрю на всякие "вкусняшки" в магазинах и даже мысли нет их купить)) Ура! Хотя смотреть на каши с каждым днем труднее, но я держусь. Моя цель: 59кг, а это значит, что надо сбросить еще 18кг. Буду здесь писать о том, как идет похудение, может жаловаться на саму себя за "нарушения", но ой как не хочется нарушать режим.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — сб., 18.08.2018 - 08:48

Отлиное начало! Так держать! Пусть срывы пройдут стороной  

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Елена_Елена — сб., 18.08.2018 - 08:54

В основном все нарушают ПП, да и спорт пропускают, но главное потом  продолжать и не останавливаться!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — сб., 18.08.2018 - 09:51

Тоже на ПП, тоже срывов нет, если не считать два плановых поедания картофеля вместо крупы))) так что без срывов однозначно возможно, что круто! 
А с кашами почему туго? Такое их разнообразие. Даже привыкнуть не успеваю к чему-то одному.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

slonevo — пн., 20.08.2018 - 08:42

Утром я всегда ем овсянку на воде и меня это не напрягает, т.к. утром есть не хочется и все равно, что в себя сонную пихать. А вот днем на обед мне можно бурый рис либо гречку. Так что разнообразие небольшое( Да и не любитель я каш, они для меня какие-то безвкусные, как будто траву жую))

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — пн., 20.08.2018 - 10:47

Время пройдет, вкусовые рецепторы адаптируются, вкус почувствуешь) у меня более разнообразные каши: перловка, булгур, макароны из твердых сортов пшеницы, кус-кус, раз в неделю бобовые. И овсянку чередую то в хлопьях 20 минут варки, то крупой. И гречку то обычную, то зелёную. Ещё проращивала крупы, интересный вкус получается.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — сб., 18.08.2018 - 10:23

Молодец! Отличный результат!
А в кашки можно что-то вкусненькое немного добавлять - фрукты, мед, орешки по чуть-чуть

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • gogodancer