День 2. И вопрос

80.5 Итак, цель следующей недели - стать меньше 80 кг и удержаться на этой отметке.
Талия 85, под грудью 83, бедра 107, нога 63
Вчера вечером занималась по диску аэробика-пилатес. Ужасно скучно и тоскливо. Даже плеер не включить, потому что я всех упражнений еще наизусть не знаю, кроме того, там после нескольких повторений добавляется еще один элемент... И слишком быстро наращивается темп и сложность. Я начинаю уставать, периодически отдыхаю, чтобы успокоить пульс - мне на данном этапе качать мышцы не надо. Мне их вообще качать не надо! Мне их надо растягивать и делать упругими. А с такими замысловатыми упражнениями только и делаешь, что пыхтишь и потеешь. А ощущения - как при обыкновенном качании пресса. В этом плане йога мне нравится намного больше, там растягиваются абсолютно все группы мышц. А пресс покачать я и сама могу.
Завтра выхожу на учебу. Думаю, процесс пойдет чуточку легче, все-таки я за день буду тратить больше калорий.

Вопрос. Девочки! Скажите... Кто делает упражнения для груди? Вот скажите, они лично вам реально дали эффект? Я не сомневаюсь, что мышцы надо укреплять, да, просто мне интересно, насколько заметна будет разница и через сколько времени она проявится.