...

Ну вот, отключили горячую воду на профилактику И как теперь ванны с солью принимать, м? У нас, конечно, есть бойлер, но ведь кроме меня еще семья, так что я не могу всю нагреваемую воду использовать… А через день бегать двадцать пять кастрюль греть неудобно, потом же и ополоснуться надо, пока я лежать буду, нагретая вода остынет, а голой или в полотенце бегать и ждать после ванной, когда очередная порция нагреется, тоже не айс… В общем, даже и не знаю. Наверное, буду делать обертывания из глины пока что. И сметану с какао надо купить. Обидно все же.

Тренировка:
- 15 мин вело, 120 ккал
- 30 мин дорожка. 350 ккал. чередование скоростей: 6км\ч(ходьба)-9(бег)-6-10-6-9-10-9-6-9-10-9-6-9-8-6
Семь потов с меня сошло… С дорожки сползала… Сейчас ем творог, туда кинула изюма и кураги, залила молоком – вкусно! Потом будет кефир с клетчаткой и яйца вареные. Еще чаю с молоком попила и съела зефирку в шоколаде – что-то у меня после тренировки вообще сегодня упадок сил, хочется лечь и лежать.

update
все понятно - давление 99 на 54. а я-то думала... пришлось выдуть кружку кофе