8-ой день диеты Дюкана

Сегодня весы меня порадовали (вставала даже ниа них несколько раз) - 900 гр вот это отвес..  Но я знаю почему такой отвес, потому что я вчера совсем ничего не ела. У меня ПСМ состяние истерики, чуть что сразу слезы. Обычно в этот период я жру как слон, а в этот раз что-то переклинило в моей голове заставляла себя только пить. Воды я выпила много и кофе... от сахара я начала отвязываться немного (не вспоминаю покрайней мере каждые полчаса)  вот как себя уговорить отказаться от кофе....
Сегодня день БО свекла, морковка с собой. Очень понравился запеченый тунец. Я его режу как колбасу на Дю-хлеб и получается чудесный бутерброд. Собственно это и был мой завтрак. На обед курица с овощами, на ужин творог, а на ночь кефир. Кефир на ночь пытаюсь закрепить в привычку на всю жизнь. 
Девочки а как вы справляетесь с ПМС? Как относятся к вашему состоянию ваши близкие?