держусь

пока получается более-менее разгрузочный день. утром было яблоко и кефир. а сейчас маленький йогурт 2,5% и стакан молока с медом.
надеюсь сегодня и дальше по минимуму. а завтра в идеале день на кефире и яблоках. надо будет сходить в магазин и купить только это...надеюсь росто за пару дней согнать привес от вчерашнего. и дальше бороться. но как - еще не решила. может быть, буду утром кушать творог с медом и кефиром на учебе кефир. а вечером творог и фрукты.