Что еще влияет на вес

Привожу выдержку из статьи А.П. Семенова (професор С-П МЦ ВИТА)

"Помнить надо следующее: не только беременность, недосыпание и пищевые вещества действуют на трофический отдел гипоталамуса (это центр мозга, который заставляет нас есть и накапливать жир) - также и действуют ненастье, малая освещенность, плохое настроение.- В ненастье, а также зимой, когда мало дневного света, надо быть очень пунктуальным в соблюдении всех рекомендаций по питанию. Еще при тех же обстоятельствах целесообразно заменять мясо, рыбу, птицу на обезжиренный творог или кефир"