Полгода на сайте

Изображение пользователя Taniy.

Итак, в понедельник будет ровно полгода, как я на сайте. Что со мной произошло?
Прежде всего, я уменьшилась на 13 кг, а в объемах почти на три размера (в разных местах по разному). Я привыкла к разгрузочным дням: в понедельник всегда, а в четверг по необходимости. Я ежедневно делаю бодифлекс, 2 раза в неделю посещаю аэробику, не ем после 19 час, ем часто и понемногу (5-6 раз в день), пью, как пила, можно сказать мало, но я не испытываю жажды, у меня нет ночного жора, стул нормальный, посещаю все праздники и хожу время от времени в рестораны. Можно сказать: все ОК!
И я говорю это с благодарностью сайту, т.е. всем, кто со мной общался эти полгода. Мне было легко худеть. У меня было ощущение, что я дала слово и должна его сдержать. Я всегда чувствовала поддержку виртуальных друзей. Спасибо всем!
С понедельника я начинаю новый отчет. Я решила вернуться к тем своим 64 кг, при которых я в молодости чувствовала себя прекрасно.
мне осталось 3-4 кг (вес все же колеблется). Сейчас я пойду медленно.
Мой срок к 1 июня 2010 года - 64 кг. Возможно кто- то и улыбнется этому. Но кто похудел год назад, то меня поймет, что последние 3-4 кг это самые трудные. А уж добить последний 1 кг - это столько усилий надо приложить! Главная задача- научить организм держаться в заданных параметрах.
А пока до Нового года я иду к 66 кг. Тут проблема с одеждой. Мне приходится полностью менять гардероб. Я думаю, что параметры фигуры еще не установились. Да и мышцы надо подкачать. Поэтому приличные вещи нет смысла покупать.
Завтра, как всегда кефирно- творожный разгрузочный день, а во вторник первый отчет.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Султанова.

Держись! Мы с тобой! :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ирина888.

Танюшка !!!! С ПОЛУГОДИЕМ !!!!! отличные результаты !!!! теперь действительно не торопясь добить оставшиеся :) очень рада за тебя !!!!!b88988eaa8c3.gif

Изображение пользователя Кисяка.

Поздравляю с отличным результатом!!! Читаю и всегда нахожу твои идеи и мысли очень верными и правильными!!!
Надо вот тоже себе установить разгрузочный день в конкретный день недели :)
и я так восхищаюсь тому, что спорт есть в твоей жизни, в отличии от меня :( (но это я собираюсь скоро исправить)
Про последние килограммы и не говори, чем ближе кажется цель, тем она неуловимее, я уже 3 мес. не могу скинуть 2 кг :) то набираю, то скидываю.... :bigsmile:
Желаю удачи и дойти до цели!!!

За пол года 13 кг!!!
умница!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.