Анонс журнала "Худеем без проблем №21"

Главные вкладки

Изображение пользователя Taniy.
вс., 15.11.2009 - 08:45 — Taniy

Вышел новый журнал.
Вкраце:
1. О пользе печени при диетах.
2. Школа худейцев на my.mail.ru
3. Консультации врача- диетолога.
4. Упражнения со штангой и гантелями
5. Пластырь похудения.
6. Разбор диеты Протасова
7. Бессонница
8. Формулы идеального веса.
9. Витамины и минералы
10. Эффективная диета.
Как всегда, если кому-то что-то интересно, спрашивайте- процитирую статью.

Полезные советы

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — вс., 15.11.2009 - 08:56

А где этот журнал продается?

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 15.11.2009 - 08:57

в киосках Роспечать.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — вс., 15.11.2009 - 09:12

Спасибо))) Надо будет посмотреть))

марина т — вс., 15.11.2009 - 10:02

Интересно было бы узнать о полбзе печени,спасибо ;)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вс., 15.11.2009 - 10:04

Мне тоже про печень интересно, т.к. я ее люблю очень :shy: Спасибо!

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 15.11.2009 - 12:43

Говяжья печень - 100 ккал в 100 гр.
17% белка, витамины гр В и жирорастворимые витамины А. Д, Е, К
калий, натрий, фосфор и многодр. жир 2-3%.
Мой рецепт:
печень пропустить через мясорубку или блендер с луком, немного посолить и поперчить (по вкусу), сковородку с антипригарным дном смазать маслом и и жарить,как оладьи. Получается очень быстро, вкусно. Удобно определять порции, делать бутерброды с хлебцами. И еще в это "тесто" можно добавлять овощи натертые на терке , например кабачки, сельдерей, все от вкуса зависит.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вс., 15.11.2009 - 13:38

Я дома такие котлетки делаю :) очень вкусно!!! Никогда не знала, что в ней есть жирорастворимые витамины!!! Спасибо за информацию!!!

Vsego_Hochy — вс., 15.11.2009 - 13:40

Тань, а про печень птицы? сколько там калорий, не знаешь?

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 15.11.2009 - 13:47

На этикетке написано. что 140. Но вней есть жирок. Я жирок весь удаляю. Для себя считаю, что куриная, очищеная от жира не более 120 ккал.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Vsego_Hochy — вс., 15.11.2009 - 13:48

запомнила!!!!!!!!!! спасибо!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Vsego_Hochy — вс., 15.11.2009 - 13:48

запомнила!!!!!!!!!! спасибо!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 15.11.2009 - 11:51

Я этот журнал регулярно покупаю-он недорогой и рекламы там почти нет :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.