Полосатая диета

Моя проблема состоит в том, что я не могу не есть... И если я сажусь на диету, выдерживаю ее, то по прошествии заветных "диетных" дней я срываюсь и наедаюсь за все эти дни.
Вот почему, сбрасывая приличный вес я его набираю за пару дней (это еще конечно связано и с нарушением обмена веществ).
И после года попыток сидения на самых разнообразных диетах я решила попробовать полосатую диету. Суть в том, что надо питаться через день: один день на 1% кефире, на следующий день питаться как обычно (в моем случае есть придется по-меньше обычного).
На этой диете я планирую за месяц расстаться с 4-5кг ( по кг в неделю).
Если кто-то пробовал сбрасывать вес подобным образом- поделитесь опытом, очень интересно, каковы результаты, а если есть желающие присоединиться- я буду очень рада!!!