Пришла и оглядываюсь

Даже не знаю с чего начать. Можешь у меня немного блог почитать, а для начала я составила список из 3 граф: что можно есть - фрукты,овощи,рыбу,каши,молочные продукты, что очень редко-алкоголь,колбаса, и что категорически нельзя - мучное,жирное,жареное,чипсы,сухарики и все такое (хотя эти категорические продукты я все равно ела,при чем в выходные,но от чипсов и сухариков лучше отказаться совсем). На неделе я обычно питалась тем,что входит в продукты "можно". На завтрак каша,на обед салаты из овощей, перекусывала фруктами в промежутках между едой,но ела до 6 вечера. Сначала был срок до 7, но затем планка опустилась до 6. Фитнесом не занимаюсь особо,но почти ежедневно хожу пешком быстрым шагом с работы (минут 40-50)Выходные у меня были всегда...мягко скажем обжорством,но это моему организму не помешало. По понедельникам стала делать разгрузки на молокочае, набранный 1 кг всегда уходил.Вот и все. А ты как хочешь худеть? На диете или на правильном питании?Собираешься ли спортом заниматься?