1ый типо кетодень

Завтрак отсутствовал.

Обед яичница (3 яйца) на подсолнечном масле: 22,13/33,68/1,02, кл 401

Ужин филе курицы (130г) с овощами (сельдерей, брокколи, помидор) с сыром и сметаной: 55,06/35,76/17,11, кл 609

Итого перебор белка и недобор жира. Углеводы порадовали)) Но баланс жиров и белков прийдет в норму, когда получу мой заказ с кетоши.рф) 

Утром была некая слабость, проснувшись в 7-8 утра встать не смогла. Хотя легла еще до полуночи. Спала до 14, что для меня норм) К вечеру наоборот бодрость появилась) 
Гуляла. 8 км примерно. В новых тапках, так что ступня уже не болела. Только суставы, что не удивительно с моим весом. 

Ела много, но еда в мою мини-тарелочку прекрасно умещалась) 

Буду сейчас заказ на корейскую косметику оформлять. :З Это радует))