День 9.

Доброе утро, красавицы!!!!🌹
Я очень собой довольна! 😊
Вчера: завтрак 1- яйцо, завтрак 2- мандарин. Обед: есть не хотелось и я наконец то сдержалась: зачем мне есть, если есть не хочется?!🤔👍 вместо этого позанималась с гантелями и резинкой. Наконец то спорт! Уж лучше такой, чем вообше никакой... а учитывая что в январе я не могла наступать на ногу изза колена, так это вообше волшебно!!!! Ну может конечно уколы в колено еще действуют и я не чувствую боли, поэтому...🤔🤷‍♀️
В 17.00 наварила своим ужин: макарошки, котлеты и салат ( листья салата, огурцы и помидоры). И так мне страшно стало что вдруг жор нападет, что сьела 2 крылышка куринных. Не знаю, правильно это или нет, что я работаю на опережение появления чувства голода?..🤔 ужин был такой аппетитный, что положила в контейнер- сегодня на обед: только котлета и салат+ оливковое масло+ свежий перец. Правда смотрю на него сейчас и не хочу...🤷‍♀️не знаю что буду есть...
Ну а вечером приняла ванну с содой и пеной! Растиралась щеткой! А ночью, пока смотрела фильм- мяла пузо!!!🤣👍
Девоньки, вы же помните, что похудение это не только спорт и диета, это еще и массаж?! 🙂
Надо подключать обертывание!🤔
Пью гепатрин, но мой большой вопрос с белым другом не решился.🥺 Интересно, бывает ли отвес, если человек ест и ничего не отдает?!🤦‍♀️🤔бееееесииит!👿
Приехала на работу, где стресс, море орехов, конфет, торт!😳🤦‍♀️ вот, где надо держаться, тк как начинаю нервничать- рука сама тянется к орешкам- зажевать стресс...
Всем держаться!!!!🌺😀