Не иду на " пробежку", какое давление? + трудно писать

Ты не бросай ходить, все по самочувствию, конечно. Может, найдешь, кто сможет проинструктировать тебя. 

Привет. Даже не знаю что посоветовать. Дневничок веди,  можно записывать чем питаешься. Так делает gogodancer. Спасибо ей, иногда я подсматриваю идеи с едой у нее. Дневничок дисциплинирует я думаю. Тут мне кажется я бы взяла на контроль еду ( что ем, много ли ем, когда ем ( перепады настроения)) и добавила немного физ активности. Что комфортно ( бег, либо лестница). Лестница это нагрузка на суставы. При большом весе не желательно разгрузка на суставы. Потом когда вес уйдет, можно добавить и ее. А так конечно, ты такой комплекс занятий себе организовала, что уже выдохлась. Поэтому наверно лучше меньше да дольше. Чем сразу взяться за все, и выгореть. Удачи! Чтобы ты не предпринила, я одобряю твой выбор. Только не наедайся ,чтобы вес обратно не вернуть, сброшенный таким трудом. Ты умничка. Все у тебя получится. 

У меня такая же проблема с давлением.но при ФИЗ.нагрузках оно всегда повышается ,дыхание учащается.надо тренировать организм и давление.вес будет падать и с ним и давление.тело будет становится выносливее и тренировки будут легче "заходить".
а про планку,это ты хорошо -напомнила:) пошла и я с 30 секунд начну что ли !