Вода и зеленый чай

сегодня) Я вот о другом подумала вчера ночью. Девочки, это ж сколько сил мы тратим на вечную борьбу с привесами. Если сложить эти все усилия, то мы б за месяц привели себя в идеальную форму. Вот вчера вечером я наелась, после двух дней молокочая. Я что есть так хотела, ну прямо не поем умру? Нет. Так, за компанию. Ну моиж едят ну и я с ними. Или вот за раз поела салат 700 гр. Это ж почти 1 кг залез в мой желудок. Мне действительно стало страшно так кушать. Поэтьому и результат такой маленький, что вроде бы правильно приправильно питаюсь а потом обжираловка и борьба с привесом. И вместо 1 кг в итоге ухолдит всего 100 гр. То есть какая то бессмыслица получается. То есть я трачу свою силы на какую то фигню, чего я в жизни делать терпеть не могу. И потом, ведь есть много радостей и по мимо еды, да и заняться есть чем, кроме как жрать. А смысл тогда ходить в тренажурку, сли вес так медленно уходит. Да мышца накачанные стали чуток, но их же не видно за слоем жира. Вообщем пол ночи думала, какое то переосмысление началось. Я ведь очень долго на сайте, а результаты маленькие, томптание на месте. И потом столько отмазок для себя придумываю. Ведь можно всегда не кушать после 18 .00 или даже свадьба или другой праздник можно кушать только овощи и все. У меня подруга не ест мясо уже очень давно. Так она его вообще не ест, нигде. А мне что мешало правильно питаться всегда? Другие же могут, значит и я смогу., уже могу.
Читала все ваши дневники, очень много интересного нашла, много всяких рецептиков. Для меня подходит система раздельного питания, причем я буду ее комбинировать: 90дневка и система раздельного питания по Н.Семеновой. То есть иногда это будут дни по 90-дневке: белковый, крахмальный, углеводный и витаминный. А иногда утром допустим белок, через 4 часа углеводы через 3 часа крахмалы. Это как пример. То есть по Н.Семеновой в один день можно кушать разную пищу, главное раздельно. Я не готова отказаться от большинства продуктов, однако я давно не ем сахар, белый рис, сливочное масло, колбасу, кетчуп и майонез. Очень мало ем хлеб и мое любимое соленое, все соленое: огурцы, поидоры и так далее. Еще меньше ем сладкое, так как вообще его не люблю. И решила, что обязательно два дня в неделю это разгрузка: например в среду и в воскресенье, или четверг и воскресенье. Это может быть молокочай, или просто вода, или кефир или свежевыжатые соки. Вообщем только питье. Так что с сегодняшего дня начинаю питаться с целью похудеть, а не с целью набить живот за компанию и к Новому году жду отличных результатов)