66,8кг...

В понедельник наела 1500ккал. Кушала:
утром: 2 банана
днем: овощной суп, овощной салат, индейка
перекус: банан
вечером: несколько хлебцев с сыром и помидорами.
На ночь чай с медом.
Находила 9000шагов.

Вес утром во вторник 66,6кг.
Во вторник наела 1800ккал, из них 82грамма белка.
утром: творог с бананом
перекус: бананы
днем: тушеные овощи с яичницей, кусочек ржаного хлеба
перекус: яблочный сок
вечером: несколько хлебцев с сыром и помидорами
до 21: 100грамм винограда.
Находила вчера 13000шагов.

Седня утром вес был 66,8кг.

Одела седня сапоги, потому что утром было холодно, а надо было одевать ботильоны, так как счас жарко… Вообще не поймешь эту погодууу….

Всем желаю хорошего настроения и побольше отвесов ;)