18/...

Всем привет 
денек выдался отличным, в питании и спорте я молодец. настроение тоже радует
погода за окном так и шепчет "хватит сидеть за компом, нафиг эту работу, пошли гулять)"
но до16:30 я железно сижу в офисе. сижу и хочу уйти 
по питанию:
Вода 1,8л
Снежок с 11 до 14 500 мл
Крем-суп 150 гм 18:00
По спорту:
Скакалка 1500+2000+2000 раз. побила свой рекорд) первые 2 подхода делала прямо на работе, моя коллега и соседка по кабинету пришла на работу после обеда, а мне и в радость, с пользой время провела. решила каждое утро так делать. я всегда прихожу на 20-30 минут раньше
так же были упражнения на попу, ноги, внутреннюю поверхность бедра, пресс. получается 4х3х20
Массаж 20 минут
очень довольна собой, но не взвешиваюсь. мч каждый день говорит, как же я похудела, приятно)
в планах поехать на шашлыки на выходных, там и погода будет хорошая,  да и настроение способствует отдыху на природе
приснился приятный сон. открытый бассейн, мы с мч на шезлонге с фруктовыми красивыми коктейлями и дети. девочка лет 16 и мальчик лет 7. интересный сон) после него встала с хорошим настроением
всем пожелаю отличного настроения, железной силы воли, нерушимой мотивации и стройных фигурок