День 28. Тошнота

Главные вкладки

Изображение пользователя ihba.
чт., 28.11.2024 - 05:43 — ihba

День начался так многообещающе... Отвес, уменьшение в объемах, хорошая погода, вкусный завтрак. В планах была аэро йога, hot iron, велозаезд на пару часиков с визитом к маме, не много уборки и вечер у тв.
Но меня укачало на аэро йоге. Да так сильно, что о следующей тренеровке пришлось забыть. Чертов гамак. Доплелась до дома, упала на диван. Лежу, а тошнота никуда не уходит. В желудке тяжесть, голова тоже неподъемная. Весь план коту под хвост. 
Когда это ужасное чувство пройдет?? 
Есть надежда оклематься и попасть на вечерние тренеровки. 

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 28.11.2024 - 07:13

Надеюсь, ты уже бодрячком! :friends:

Изображение пользователя ihba.

ihba — чт., 28.11.2024 - 09:22

Отпустило через пару часиков. Дела делать могу, но все равно подташнивает чуток. Пожалуй буду просто на растяжку ходить, аэро йогу оставлю. Не нравится мне такое послевкусие от занятий:nea:

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 28.11.2024 - 08:14

Это первое занятие на аэрройоге?

Изображение пользователя ihba.

ihba — чт., 28.11.2024 - 09:17

На первом гамак был больше как опора, на втором чуть больше качались, меня очень слабенько укачало, не помешало дальше заниматься силовыми. А в этот раз с самого начала в гамак забрались и все упражнения на весу делали. Моя вестибулярка не выдержала(

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 28.11.2024 - 15:14

Тогда лучше без экмпериментов

Изображение пользователя ihba.

ihba — чт., 28.11.2024 - 16:35

Поела, покаталась почти два часа довольно бодро, прибралась дома, снова поела. Да так плотно, что в сон начало клонить. Все таки собрала остатки сил и пошла в зал. Думала народа будет вагон, а оказалось нет! На удивление бодро отзанималась на силовой тренеровке и отлично расслабила забитые мышцы на растяжке. В зале погасили свет, включили расслабляющую музыку, было так приятно лежать в полумраке, чувствовать, как мышцы через боль тянуться, какие они сильные все таки! Преисполнилась благодарности к своему телу)
Закончилось все это в 22 часа. Мне бы прийти домой и сразу спать, а я купила творогаи йогурта, намешала шоколадно-творожного муса, налопалась. Сверху конфет закинула) По калорийности за счет повышенного расхода вышло всего 983 ккал, вместо 1600. Но! Я кромсала соленые огурцы в салат из свежих овощей и на обед и на ужин, суп на ужине был тоже довольно соленый, да и творог может воду задержать. Так что завтра утром не удивлюсь привесу) Главное помнить, что это просто вода и не впадать в уныние. 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer