- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 36. Кто ложится спать голодным - просыпается без сил
Главные вкладки

пт., 06.12.2024 - 05:01 — ihba
Я смогла не есть после работы. И даже не пить! Благодаря чему первый раз за долгое время не просыпалась среди ночи по зову организма. По звуку первого будильника я не смогла себя поднять, второй тоже проигнорила. А когда все таки вылезла из постели, меня малость мотыляло от слабости пару минут. В чувство привел стакан воды. На работу я ехала, как задохлик. Сил нет. На весах всего - 100 грамм. Не знаю, стоило ли ради этого отказываться от второго ужина. И если бы я все таки поела перед сном, вес остался бы вчерашним или ушел в плюс? Не понятно. Но радует, что я все таки могу не жрать на ночь)) Какого-то дикого физического голода и дискомфорта в желудке не было. Чувствовалось, что там пусто, но уснуть не помешало. Попробую сегодня вечером повторить. Хочу уже достигнуть 58 кг!!!
На завтрак съела на одну дольку темного шоколада с трюфельной начинкой больше, чем вчера, в награду за отсутствие обжорства на ночь)
Нравится:
- Блог ihba
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Доброе утро!))
Мне б такую силу воли! Ты кремень!
Если бы... Отсутствие вчерашнего обжорства
Я компенсировала обжорством на работе( Пошла в магазин, купила мармелада и творожок Карат, слопала это все и улетела по калориям в профицит. А до отбоя еще 6 часов... Можно как подправить ситуацию, так и усугубить..
Заголовок поста звучит как
Заголовок поста звучит как начало захватывающего своим содержанием стихотворения.)

Есть перед сном стало моим любимым хобби.
А для меня это как вознаграждение
За правильно/активно прожитый день. Вообще вознаграждать себя едой ужасно вредная привычка, от которой я никак не могу избавиться(
Я голодной даже и не
Я голодной даже и не пробовала ложиться. Но после очень лёгкого ужина и раннего отбоя, я просыпалась в 3-4 утра и не могла спать. И так много раз. Просто не могу уснуть и все. А голова тяжёлая. Потом заметила, что если пойти на кухню и стащить что-то пожевать, то быстро засыпаю. Ну что я за человек, как похудеть, если и ночью жую
Может надо ужинать чем-то долгоиграющим?
Мясо, жир. Например бутерброд с печенью трески дает сытость на очень длительное время. Жирное мясо тоже.
Мне не случалось от голода просыпаться, просто снится еда)