Блог Ledi Lya

Девочки,всем привет. я давно сюда не заходила(больше недли.. ) думала,что мне тут нечего делать,ведь я нарушила свою диету аж 4 раза. в самый первый день, во время К.Дней( сьела целиком шоколадку за секунду) и потом 2 раза..

и так первая неделя протасовки за спиной. результаты конечно не могут не радовать. в талии минус 4 см , в бедрах минус 3 см. вес еще не проверяла. весы есть в тренажерке моей .. вот завтра и посмотрим..

ДЕВЧЕНКИ,вот что вычитала. мне эту инфу скинула одна хорошая девушка, которая тоже сидит на протасовке и много о ней ищет..

посольку на протасовке сидеть долго-надо как то разноображивать свое овощное меню.
делаю уже третий день вкусный салат::

сегодня 5й день. стало намного легче. аппетит умерился, сладкого и мясного почти не хочется.. спокойно готовлю мужу ужин и даже не тянет как раньше-попробовать:)

сегодня 2й день диеты..
а еще я вот какаю инфу нашла
Примерный распорядок выхода из диеты:
Придерживаться его не обязательно, необходимо медленно вводить углеводы и считать жиры.

завтра первый день протасовской диеты.. морально готовлюсь..
в голове прокручиваю меню с овощей.. хочу суметь и не сорватся 1ю неделю. говорят-потом легче..