Аквааэробика

Главные вкладки

пт., 12.06.2009 - 00:29 — Women

Я всё же пошла. Решила, что если не пойду - это мои липовые отмазки и так я никогда не похудею. Всё же спортсмены выигрывали олимпиады в таком состоянии, а я - один раз сходить разве не могу? И пошла.

Это супер!!!! Занятие всего 45 минут - но хватает с головой. Совершенно иные чувства, чем на обычной тренировке. И после бассейна ещё выходишь такой чистенький :bigsmile:
После тренировки проплыла дополнительно 1 км. День прожит не зря и ложиться спать можно с чувством выполненого долга :bigsmile:

Аквааэробику всем рекомендую!!!!

Бег, вело, плавание…
Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Злата.

Злата — пт., 12.06.2009 - 00:54

Классно, молодец что пошла! Обожаю плавать и всегда было интересно, что делают на акваэробике неспортсмены? упражнения под музыку? так же красиво?ныряете?


Women — пт., 12.06.2009 - 01:00

С нами - неспортсменами всё гораздо примитивней, но для нас - не менее сложно. Есть 2 вида - на глубокой воде и на мелкой. Там где неглубоко - нагрузка больше. А заставляли нас прыгать (разные прыжки), двигать прямыми ногами и руками, делать ножницы ногами. Это всё в очень быстром темпе, сильное сопротивление воды. А музыка - да, была.
Смешно, но даже то, что хожу на степ около месяца - меня не спасло. Выдохлась на первых минутах. Вот такой спортсмен :bigsmile:

Изображение пользователя Злата.

Злата — пт., 12.06.2009 - 01:05

Всё равно классно! молодец! ;) научишься. Когда в бассейн хожу тоже стараюсь упражнения делать, да уж, быстро не сделаешь, и потом всё болит


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • gogodancer