Бодифлекс

Привет.К сожалению о бодифлексе я ничего не знаю.Самой интересно,а по поводу поддержки-я в том же положении.Но ничего,у нас всё получится и Клаудия Шифер удавится от зависти.Так -что вперёд и с песней к новым вершинам.Я в тебя верю!!!

Бодифлекс отличный способ держать себя в форме, мне очень нравиться, но важно делать упражнения регулярно и для лучшего эффекта стараться утром натощак или хотя бы через 2 часа после еды (вдруг утром не успеешь). Каждую неделю проводи замеры, что бы видеть картину своих изменений. Я уже не знаю какой раз берусь за себя и возобновила занятия бодиком! Все легко, не много времени занимает и эффект впечатляет. Но я и при этом умудрялась так сказать "забивать" уже не раз и потом жалеть об этом ))) Главное не лениться! :) Желаю тебе успехов! Все получиться! ;)

Я НЕ ХУДЕЛА....ХОТЯ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ.

не сразу будет виден результат, а вот в объемах станет заметно уже после первых 2-х недель тренировок это точно! :) Тело подтягивается и вообще самочувствие после него замечательное. Главное втянуться в режим и ни под каким предлогом не пропускать ))) У меня с силой воли туго, но стараюсь! Хочется быть красивой!
И ещё важно правильно дышать!