Блог Крис

купила корень сельдерея,отжала,смешала с морковным соком,пью в день по стакану.думала гадость,да нет.....не сказать,нормально.раз корень сельдерея сжигает жиры да ещё и витаминок столько содержит,буду его пить постоянно.

все дни было плохо,мутило.наверное отравилась рыбой,не доварила чуток.сегодня на кефире,йогурте,хочу разгрузиться,тяжко чтото.

завтрак пропустила,ничего не хотелось.на обед сьела жареной мойвы с пюрешкой,салатик на рафинир масле огурец,зелень,помидорка.пару кусочков чёрного хлеба.чернослив.многова то оказалось,куда всё залезло?сейчас не очень хорошо,поташнивает даже,блин,корова,опять переела!!!

что-то я подумываю опять поголодать......мне так понравилось,только сейчас это понимаю....так легко.... и кгэшки просто таяли.за 3 дня 3,5кг ушло.меня надо сажать на жёсткую диету мне или всё или ничего,лучше ничего,да и времни столько свободного появляется...

морковку тёртую сьела на завтрак,с зеленью и капля растит нерафинир масла,20гр сыра твёрдого,капля уксуса.на обед захотелось очень рыбы варёной,причём хотела уже давно.отварила и сьела.на десерт 4шт кураги.вода-чай в дальнейшем.

вчера к вечеру сьела не по выходу из голодания,соотв отвес только в 100г.
ВЕС 79,3кг.меняю линеечку.сегодня на кефире.

накопала,что нужно ещё 3дня выходить из голодания,значит японка завтра отменяется.буду всё правильно делать раз очищаюсь.

выход из 3-дневного голодания.

Первый день
Утром - стакан воды или разбавленного (1:1) водой сока. Через 15-20 минут - размоченный с ночи чернослив или инжир (4-8 шт.).

20 мин баночного массажа--ужас как больно,я себя не щадила.

3й день пошёл как я голодаю.сегодня выпила 1л отвара из шиповника,зел.чая,травки.1 ст воды.далее по плану просто вода.ещё надо выпить 1л-1,5л.самочувст вие отличное,слабости нет.сегодня делала капитальную уборку,часа три ковырялась,вспотела как после тренажёров.приняла душ и как же хорошо!мышцы д

утром выпила 2 ст воды.потом 2 ст морковно-яблочного сока.сейчас буду пить отвар из шиповника,травок и зелёного чая.слабость ужасная,кушать не хочется.с понедельника японская диета.