Блог La_pa

Сегодня был последний день диеты Долиной. Ну что ж, целых 3 кг. Поздравляю себя, родную )) Конечно, в последнии дни мне стало тяжко, еда аж снилась во сне.. Везде чувствовала запах еды..Было ощущение , что я не ем ничего.

Вот и завершился 5-ый день моей диеты...
Завтра только вода и всё.

Сейчас 12 ночи.. и я ужасно хочу есть.. ощущение, будто месяц не ела.. Боюсь сорваться, как было это много раз.. Держусь, отгоняю страшные мысли..

2-ой день диеты - творог нежирный.. 400 гр... как я им давилась..
+ кефир 500 гр
3-ий день -- фрукты, фрукты... 2 яблока съела и грушку..

Я съела 3 картошины.. и чувствую себя пока нормально...

Сегодня первый день моей диеты ))

- 500 гр кефира 2 % ( 1 % обыскалась везде, нигде не нашла).
- 400 гр запеченного картофеля ( 5 картошин небольших)

Ой, я смогу... я выдержу... никаких соблазнов..

Вчера у меня был разгрузочный день перед диетой Долины. Пила много воды, и съела 3 небольших яблока. Вначале желудок очень протестовал, потом ему не осталось выбора. ))

Ну эти дни я браво держалась. После 6 не ем. Ужинать стараюсь в 5 часов. Тяжело. Но чувство голода по вечерам стало по -немногу отступать.

Ну, вообщем, на обед я ела овощной салат и немного рыбы. Удивительно, но наелась.
А вечерком попила зелёный чай и пожевала помидор.
Вроде нормально, надо съужать свой желудок )

И как дальше пользоваться ? Не разобралась )

Сегодня с самого утра повторяла себе, что скоро лето, что я должна всё возможное сделать, что игра стоит свеч. Самовнушение всё-таки хорошая штука :)
Мой завтрак :

- кофе без сахара ( вообще не употребляю )