19.04.2025

Доброе утро!
Небо хмурое и я с ним. Какого хрена на весах плюс кило по сравнению с вчерашним весом. Цифру 67 я давно не видела.
Вчера жарко было, все воду пила, порадовалась, что наконец-то хочется пить, а есть меньше. Вот, пожалуйста. Что за херня? На неделе была на 8 тренировках (три силовых, две растяжки, одна фитнес микс, йога, кардио). По моим субъективных ощущениям талия стала чуть тоньше, пресс чуть крепче. А нифига подобного. Весы сначала не хотели ничего показывать, затем выдали такой сюрприз. Нечего себе потакать. Надо строже к питанию.
Сегодня двоюродная сестра с семьей в гости собираются. Муж приготовит котлеты по-киевски, пиццу, я сделаю греческий салат и тортик вафельный со сгущенкой. Вот как найти силу воли не есть. Конечно же, никак. Нечего и жаловаться. Либо делаешь и не ноешь, либо ноешь, жрешь и остаешься бесформенной толстухой. Злюсь на себя. Сильно злюсь. Так хочется поплакать от души.
Похныкала и вперед. Нельзя руки опускать. Заказала вчера набор гантелек 3кг для дома. Упражнений всяких теперь знаю, а на силовую не всегда есть время сходить. Буду дома понемножку делать, если мало ли получится пропустить тренировку. 
Писала как-то в блоге выдержки из книги Дарьи Савельевой "Осознанное питание", так мне эта книга по душе пришлась, что я заказала бумажный вариант. И уже пару месяцев эта книга лежит на полке в пленке. Пойду распечатаю. И сколько книг у меня таких лежит, нераспечатанных или нечитанных. Однако, все равно заказываю, складываю. Представляю, как мои потомки в далеком будущем, удивятся. Скажут, ну и бабка, книги даже не распечатывала, зачем только покупала. 
Отчет по еде писать не буду. На тренировку не пойду, до двух работаю, затем надо прибраться немного и ждать гостей.
У нашей собаки день рождения сегодня! Один год! Фото не выкладываю, слишком муторно на этом сайте - обрежь, еще чего-то там. Тоже бесит. Прошлый век. 
...Надо придумать, чем поднять настроение с утра. Пойду мужа будить. Нечего храпеть. Это из-за него вес такой, точно. Вчера звонит, а я на беговой дорожке. Давай скорее домой, кино смотреть будем, чай пить. Он в большом стеклянном чайнике заваривает ягодный микс. Ну я и помчала домой. По пути в супермаркет забежала, купила конфет. Нашла силу воли - шесть с кокосом, шесть "Птичье молоко". Это всем по две конфеты таких и таких. Достижение, считаю. Ограничила себя в количестве хотя бы. Хотя вполне могу за раз съесть не четыре конфеты, а 44. Или нет? Но 20 точно легко умну. В общем, сама же и виновата. И муж с чаем, и я с конфетами. Расстрелять обоих.
... Высказалась. Немного полегче. Книгу почитаю немного про осознанное питание, вдруг в башке хоть одна извилина пошевелится, задумаюсь! Потом творожную запеканку делать пойду.
Желаю удачных выходных всем! Обнимаю.