Итак..день третий!!! Первые отвесы и данные за прошедший день!!!

Итак наша Лунная разгрузка плавно и ненавязчиво подобралась к завершению!!! Второй день выдержали и то, что не наелись, а просто немного помогли организму выстоять - молодцы!!! Жду ДАННЫЕ О ВАШЕМ ВЕСЕ НА 3.12.10г. НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ДНЯ!!! И не пугайтесь, если часть вашего веса вернётся, уж так устроен организм!!!
Итак напомним себе что у нас сегодня и как!!!

3 день: выход из голодания
*Этот день - самый главный и, если честно, самый трудный. Проснувшись, вы ощущаете себя героем и чувствуете, что совершили подвиг, как минимум, местного масштаба. И как раз вот в этот момент нельзя сорваться. Ваш желудок, получив небольшую передышку, уже сократился. После голодания он усваивает всё гораздо лучше. Поэтому есть нужно немного - зачем снова его растягивать и перегружать? Достаточно двух или трёх раз за день понемногу. А рацион и основные правила - как в первый день, только с некоторыми нюансами.
*Утром не забудьте освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой их перечисленных выше.
**Дальше еда. Мы собрали грязь в одном месте (догадайтесь где), теперь нам нужно её оттуда вымести, нам нужен "веник". "Веник" - это салат из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. Если вы настроены особенно решительно, можете питаться "веником" целый день. Главное - не переесть!
**После семи часов - снова только пьём. Потом ложимся спать, чтобы завтра утром встать на весы!
***Вот и всё. С четвёртого дня можете строить свой рацион так, как вам нравится. Для осуществления такой разгрузки совсем не нужны особые условия и экзотические продукты. Зато результат очевиден.

Итак результаты прошлого дня!!! Что подарит нам новый?!