2

Приветствую всех худеющих!
Вес сегодня без изменений, да и питание практически тоже)
И так:
7.00 - 100 г творога + хлеб со злаками + зеленый чай
11.00 - творожное кольцо + водичка не газированная
15.30 - салат, кусочек телятины отварной + 100 г творога с медом
18.30 - яблочко
Но сегодня я на работу иду, следовательно где-то в 23.30 будет еще геркулес на кефире.
У меня к Вам вопрос. Посоветуйте хороший центр йоги где-то в районе Красной пресни и СЗАО, желательно проверенное место с удобным расписанием.
Раньше занималась на старом Арбате, но там только 2 зала и стало как-то ну очень много желающих))
И второй вопрос.. как Вы считаете, с таким меню мне же не светит похудеть??) надо как-то ограничения вводить? может разгрузочные дни??