День №15

Девчёнки! Спасибо вам большое за поздравления и поддержку!!! ;) Очень ценю и дорожу вашими комментариями! Когда мы все тут вместе идём к одной целе - то и дорога в радость!!!

Вес радует всё больше и больше!!! :love: Настроение отличное!!! Боевой дух силён как никогда!!!

Вес с утра = 60,7 кг
Отвес - 200г

Девочки! Читала тут ваши дневнички и наткнулась на интересную статейку про то, что надо кушать "часто и мало"! Что тогда организм с большей охотой худеет! :glasses:
Решила сегодня попробовать такой метод питания! :exmark:
Если завтра будет отвес, то продолжу питаться по такой системе, если не будет - то вернусь к своему режиму... :p

Меню за день:

#Завтрак - 100г творога 0,5%
#Обед - 400г йогурта 0,05%
#Ужин - 1 жаренный цукини и 100г творога 0,5%

Завтрак и ужин скушала за раз, а обед решила кушать по частям - ела йогурт через каждые 2 часа. :) В принципе, такое питание вполне удобно и комфортно! Теперь главное чтоб завтра был хороший результат ;)